足底按摩,又称足部反射疗法、足部病理按摩、足道养生等,是一种以刺激足部反射区为主的按摩疗法。
足底按摩的注意事项
1.如果足部有破损,按摩时务必避开。
2.按摩时室内要保持通风,空调或电扇不可直吹双脚。
3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即按摩,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。
4.足底按摩的时间。平常一次按摩一个人,大约需要花30-40分钟的时间,若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者,就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者,按摩至该器官反射区时,最好按摩3-5分钟左右。此外,为罹患严重心脏病患按摩时,要控制好力量。
5.足底按摩后喝水。在接受脚底按摩治疗后的人,反射区经过刺激后,使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,都必须喝300-500cc的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。
6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态,冷水刺激很容易生病。
哪些人不适合足底按摩
1.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。
2.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩,以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
3.对于肺结核活动期的患者,不能应用,以免结核菌随血行播散,导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
4.对于频发心绞痛患者,应嘱病人绝对卧床休息,并尽量妥善送医院就医,不能滥用足底按摩。
5.对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人,足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化,故必须慎用。
6.因足底按摩有促进血液循环的作用,所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。
...素,有利于增强孩子的抵抗力。其次给孩子泡脚,做足底按摩,主要是大脚趾根部的扁桃体反射区。最后要让孩子多喝淡盐水,清淡饮食,注意休息,多运动。
2019-09-12 浏览(4056)
...,所以可以进行自我的治疗。首先,可以采用轻度的足底按摩、温水泡脚等。其次,可以给予足底的筋膜拉伸。最后,还可以进行足部肌肉的功能锻炼,通过抓地训练来达到缓解疼痛,治疗疼痛的目的。
2019-07-03 浏览(7997)
足筋膜炎可以经过自我治疗的方法进行缓解或治愈。一旦疼痛对日常生活有影响,需要经过适当的方法进行缓解。可以采用脚底按摩、筋膜拉伸、足底肌抓地锻炼等,来达到缓解筋膜炎引起疼痛的目的。
2019-07-03 浏览(6413)
...打嗝时闻到不消化的酸腐异味,说明宝宝消化不好,可以按摩其腹部。如果宝宝打嗝时间较长或频繁发作,就要去医院检查。
2019-05-10 浏览(3580)
A:在治疗上可以进行局部的热敷和针灸推拿按摩,都可以有效的缓解目前这种情况。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:目前治疗这种疾病主要还是以对症治疗为主,而且在这期间注意健康饮食,平时定期的复查就可以了,在治疗上可以选择针灸推拿按摩。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:这样的情况一般是不需要特殊处理的。抽筋以后及时的用力的伸开舒展就可以缓解抽筋的症状。平时可以经常的热水泡脚,然后做一下足底的按摩促进足底的肌肉力量。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:白天要避免剧烈的体育运动,晚上可以多用热水泡泡脚,然后自己做一下足底的按摩和腿部的按摩放松,另外饮食方面一定要多吃一些高钙的食物,比如说虾皮,牛奶,豆制品,鱼虾类的食物,可以适当的口服钙片再观察看看。
王富主治医师济南市中西医结合医院