月经是女性的标志,一个没有月经的女人,她的一生是不完整的,也是充满遗憾的,因为她无法正常生育。当女人到了一定的岁数之后就会绝经,对此有人问女性几岁绝经才算正常呢?女人绝经后怎么保养呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女性几岁绝经才算正常?
正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在40~55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。不过在现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。以下为大家介绍下女人绝经前的症状:
1、少数妇女出现功能性子宫出血,甚至造成严重贫血。
2、腹部和臀部脂肪增多,容易发胖。
3、生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,易发生老年性阴道炎,憋不住尿等。
4、情绪不稳定,激动易怒,抑郁多烦,焦虑,多疑,失眠,记忆力减退,工作能力下降等。
5、皮下组织及水份减少,变干变薄,失去光泽,皱纹逐渐增多,有的出现瘙痒,毛发开始变白脱落。
6、血压易波动,常出现高血压,心前区闷痛不适,心悸,气短,动脉硬化发生率增加,冠心病发病率也上升。
女人要是出现以上症状的话,就要考虑可能出现绝经了,要赶紧保养了。
女人绝经后怎么保养?
1、多吃一些黄豆和豆制品,因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。
2、要频繁地进行全身检查,40岁以上的妇女应每半年作一检查。
3、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
4、严格控制自己的体重,不能太瘦但是也不能胖。
5、每天要要自己的心情愉悦,不要紧张和压力。
6、多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果,可以增加食欲、帮助消化。
7、多吃新鲜水果和绿叶菜,如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等,这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物,以弥补血液的流失和降低骨质疏松。
8、进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。
9、卵巢是女性重要生殖器官及内分泌器官。保养卵巢健康,可以延缓衰老,保养正常月经。女性多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物有益于卵巢保养,防止卵巢早衰发生。
绝经前可能会出现月经周期紊乱,偶尔会出现月经量很多的情况,这种情况就提示女性卵巢功能已经出现异常,排卵不规律,即将接近绝经。还可能出现烦躁、失眠、焦虑、潮热、多汗等,这些症状主要是与女性卵巢功能下降、...
2021-01-26 浏览(4734)
女性更年期的年龄因人而异,体质不同、遗传倾向、遗传基因不同会有比较大的差异。90%以上的人会在50岁左右绝经,一般是在50岁之前,很少病人会在45岁之前就出现更年期症状,多数人是在45-50岁之间月经停止。
2019-12-14 浏览(3303)
一般来说绝经前的女性是不容易得痛风的,是因为体内的雌激素可以促进尿酸的排泄,因此绝经前的女性比较少得痛风,但是绝经后女性的痛风发病率跟男性都差不多!
2019-10-31 浏览(9216)
女人闭经的年龄,目前来说生理性的是45岁到55岁之间,如果是在45岁以前的绝经,我们称为早绝经。在40岁以前出现了绝经,我们称为早发性的卵巢功能不全。
2019-09-10 浏览(6477)
A:有的人会直接绝经,有的人会减少月经次数,然后绝经,有的人会出现一个月经紊乱的过程,最后绝经,都是正常的表现。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:绝经也是女性自然的生理过程,只要调理好身体,平时多注意观察身体变化即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般在绝经前那段时间,由于激素水平的下降,月经紊乱,女性出现更年期的症状,比如心悸胸闷,失眠多梦,脾气急躁,易出汗等。一般经过一两年左右的时间就会进入绝经期。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议在日常生活中有规律的生活,避免过量的烟酒,保证良好的睡眠和愉快的心情,对维持卵巢功能会起到辅助作用,所以会有推迟绝经的可能。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院