想要一个健康的宝宝,男性需要要保证自身的精子正常健康就行了,随时在一边待命,而女性就要清楚的知道自己的排卵期,如果连排卵期都不清楚,想要中彩,无异于碰大运。
正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要,可以增加受孕的几率。有个方法,想怀孕的在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况一般都会怀孕。
如何计算排卵期?
一、月经周期正常
通常情况下,女性生理周期为26到30天,自上次月经来潮后第14天前后是你的排卵日,一般卵子可存活1到2天,若是能把握住这个时间段,何愁不“中彩”?
二、月经不正常
排卵期计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
三、借助其他工具计算排卵期
1、B超监测法
通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
2、白带观察法
在一个月经周期中,白带并不是一成不变的。大多数时候,白带比较干、比较稠,也比较少。而在两次月经中间的那一天,白带又清、又亮、又多,像鸡蛋清,更像感冒时的清水样鼻涕,这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带。
3、基础体温法
这个方法比较麻烦,由于两个卵巢交替排卵,所以一般要至少测定三个月,才能真正了解双侧卵巢的排卵情况,时间也太长,基本很少人去测试。
每天清早醒来,在没有任何活动时测体温,把每天测得的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可以发现这样的现象:在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。
4、乳头触痛法
乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。
5、宫颈黏液估测是否排卵
6、排卵试纸自测
排卵试纸是女性用的最多的自测方法,总的来说,排卵试纸相对来说还是比较准确的,大部分女性都是用这种方法,最起码它能测出你是否排卵,哪个时间段是排卵期。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。有女性使用排卵试纸测试时一直显示弱阳性,并不表示该女性身体有问题,而是该试纸不适合该女性。
测排卵要从下次月经前17、8天开始测,要连续测直到确定排卵后,测到弱阳向阳性时应一天测两次最佳。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测女性排卵期什么时候到来。
排卵期出血最好暂时不要同房。排卵期出血是异常子宫出血的一种表现,排卵期出血常见的原因是激素水平的不稳定。
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A:排卵期出血是因为排卵后体内激素水平迅速下降,导致子宫内膜少量剥脱导致的出血,如果出血量不多一般不需要治疗。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:排卵期出血,一般出血量比较少,持续时间比较短,是不用做特殊治疗的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:排卵期出血量不多的情况下,是可以正常同房性生活的,但是性生活前后要注意个人卫生,并且没有备孕的前提下要做好避孕措施。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议你先从来月经的第10天,开始憋尿做B超测排卵,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到接近两厘米,先测是否有正常排卵。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院