有些人老是上火，舌头上、粘膜上不起眼的口腔溃疡让人难受至极。一般而言，口腔溃疡大概10天左右就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了，令人十分烦恼。总是口腔溃疡要怎么办?怎样才好得快?

　　口腔溃疡的治疗方法

　　1、姜水漱口

　　用热姜水漱口也可以对口腔溃疡起到一定的预防和缓解作用，可以每天用热姜水漱口2到3次，一般漱口6到9次即可使溃疡明显减轻。

　　2、萝卜藕汁

　　喝萝卜藕汁也是一种有效预防口腔溃疡的方法。取鲜藕一段和生萝卜两只，洗净，然后捣烂、绞汁、去渣，患者可以含漱绞出的汁液，一般一日3次，连漱4天便能起效。

　　3、浓茶漱口

　　茶叶中含有多种维生素，对炎症有一定的防治作用，所以用浓茶漱口可以对口腔溃疡起到预防和治疗的效果，也可以用于对口腔溃疡的辅助治疗。

　　4、维生素C片

　　可以将维生素C药片研成粉末状涂于溃疡面，一两次即可使症状有所缓解，防止症状的加重。如果是浅小溃疡，取少量药沫敷于患处即可，如果溃疡面较大，则需要先将溃疡面的渗出物轻轻刮除后再敷药末。

　　口腔溃疡饮食原则：多吃蔬果 忌重口味

　　1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。

　　2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。

　　3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

　　4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

　　温馨提示：由于不同患者的体质不同，所以以上有效预防口腔溃疡的方法还需要根据患者的具体体质酌情采用，或具体遵循医嘱。