洗脸对镜查看

　　脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎

　　发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。

　　刷牙时

　　牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的；

　　想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

　　呼吸

　　感到鼻子不通畅，可能是感冒了；

　　自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。

　　读报

　　感到眼睛痛，很可能是青光眼；

　　手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；

　　无法阅读，就该向心理医生请教了。

　　上楼梯

　　感到心跳加速，表明心脏功能较弱；

　　感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。#p#副标题#e#

　　工作

　　感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起；

　　总觉得口渴，有可能是糖尿病；

　　感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病；

　　伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良；

　　单纯头晕，请检查一下甲状腺。

　　睡眠

　　打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题；

　　每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳；

　　盗汗，是发烧的征兆；

　　只有头部垫高才能睡着，表明你的心脏弱；

　　经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。

　　洗澡

　　发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常；

　　身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意；

　　皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。

　　剪指甲

　　发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上；

　　发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题；

　　指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。