很多人从小就开始蛀牙,这是为什么呢?导致蛀牙的原因有很多,饮食就是其中的一种。下面就介绍几种容易导致蛀牙的食物。
导致蛀牙的食物
1.软糖
软糖的糖分高,还容易黏在牙齿上,最危险的是在睡前吃软糖,等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀,出现牙痛的问题。
2. 糯米食物
糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙,当吃过糯米食物,牙齿若没有及时清洁,食物残渣容易留在口腔内,牙齿很容易遭到腐蚀。
3.饼干
导致蛀牙的不仅仅是糖果,饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀,如果想避免淀粉类食物的蛀牙,尽量减少食用的次数,每天吃零食次数越多,患龋的危险性就越大。
4.巧克力
巧克力也是一种含糖的食物,但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些,原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分,能够中和巧克力的糖份,降低蛀牙的概率。
5. 冰淇淋
冰淇淋的成分很多,包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪,吃多了不仅容易肥胖,也容易导致蛀牙。
四种预防蛀牙的食物
1.含磷食物
磷酸盐能够形成缓冲系统,可以防止口腔内过度酸化,保护牙釉质,具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等,这些食物中所含的丰富的矿物质和维生素,能够让孩子们的牙齿发育得更健康。
2.含氟食物
氟的作用有两个方面,它不仅能够和牙齿的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,有效防止细菌产酸侵蚀牙齿,还能够阻碍细菌的生长,因而具有很好的防龋齿的作用。含氟丰富的食物包括鱼、虾、海带、海蜇、茶水、矿泉水、莴苣、包心菜等。有研究者证实,自来水的含氟量多为1毫克/升,这个含量既能有效地减少龋齿的发生,又不会因为含氟过量而导致中毒。
3.含钙食物
钙能够有效地抵制细菌的产酸作用,还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此,应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。另外,牛奶中含有丰富的免疫球蛋白和酶类,对于抑制口腔内细菌的增长有着非常好的效果,对于预防龋齿效果明显。
4.粗制食品
加工较粗的食物所含的矿物质和纤维素较多,而且食用时需要加大咀嚼力度,对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。(参考网站:康贝佳口腔南京院康贝佳口腔南京院)
当口腔内发生蛀牙以后,很疼时,我们首先要注意刷牙,防止食物残渣在龋洞里的残留和嵌塞,加重蛀牙的疼痛。
2021-05-08 浏览(9980)
发生虫牙以后,会有一些疼痛。如果只是单纯的蛀牙疼,伴发有冷热轻微疼或者食物嵌塞疼,缓解的方法需要早晚刷牙,饭后漱口。
2021-05-08 浏览(1085)
蛀牙牙疼要分清是食物嵌塞性疼痛还是牙齿刺激的敏感性疼痛。若是食物嵌塞性,通过检查有深龋或牙齿发黑时,需及时补牙治疗。若牙齿表现有龋齿,并伴有冷热敏感的刺激症状,需及时保护牙髓治疗。此外,需进行口腔保健...
2020-11-05 浏览(9557)
小孩子蛀牙疼,通常是由于食物嵌塞或者是漏神经引起的,需及时进行补牙治疗,解决食物嵌塞的问题或牙神经的根管治疗。如果是根尖周脓肿,在根管治疗的基础上需配合抗生素的应用。此外,儿童蛀牙比较严重需拔除乳牙,...
2020-11-05 浏览(8228)
A:出现这种情况以后,唯一的办法就是进行补牙治疗,把坏的牙齿用材料修补上,把缺损的地方修补起来,不会存留一些细菌,或者是食物残渣,然后注意口腔卫生,注意刷牙方法。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:出现这种情况,第1个就是不刷牙造成的一些食物菌斑积存在这个地方把牙齿破坏了,引起了这种细菌腐蚀现象,唯一的办法就是进行补牙治疗,可以通过去掉这些黑色的东西,然后用材料补起来就可以了。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:平时不要让孩子吃巧克力,雪糕,蛋糕,零食等甜的食物,这样也容易长蛀牙。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:但是晚上不可以给孩子吃含糖的食物,因为晚上吃含糖食物会导致口中糖分集聚,容易引起蛀牙的产生。偶尔吃了一次山楂片对牙齿塤伤不大。
张勤良主治医师临沂市人民医院