1、香蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。也非常适合准妈妈在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌,提高消化酶的作用力,促进胃肠蠕动,改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育
2、西瓜
西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖分、铁等大量营养素,有止渴解暑热功效。准妈妈可以适当吃一些西瓜,但是,需要注意的是,不要吃冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。西瓜汁、西瓜西米露、酸奶西瓜沙拉等,都是准妈妈非常不错的选择。
3、苹果
苹果富含的糖分和维生素和锌元素,一天一个苹果,不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对腹中的小宝宝同样有利。妈妈们还是要注意,不要在饭前吃过多的苹果,糖尿病,或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果,因为苹果中的糖份含量非常高,吃过多会引起妊娠糖尿病。
4、橘子
桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。吃橘子呢,准妈妈也要注意,橘子含有大量的糖分,过多吃桔子会导致孕期肥胖,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。容易便秘的孕妈不要多吃橘子,谨防上火。
5、草莓
草莓富含维生素C、叶酸和纤维素,营养非常丰富。准妈妈在买草莓时,要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗,应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果,不宜久存。草莓属于寒凉之品,不宜多吃。
6、桃子
夏季是桃子盛产的季节。桃子含有蔗糖、纤维果胶,对于利尿或便秘颇具效果。适宜于低血糖、肺病、虚劳、喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。桃子主要可以为准妈妈补充蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等等。未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀,即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火,烂桃也是不可食用。
对于孕妈来说,吃水果可不是小事,一点都不可以马虎喔,什么水果该吃,什么水果不该吃,该怎么吃,什么时候吃,吃多少都是有讲究的。孕妈们还是认真遵守孕期饮食规则,保证自身的健康,小宝宝才能安全地成长呢。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3328)
宝宝夏季感冒没有特效治疗,主要是一般治疗以及对症治疗为主。一般治疗主要是调整饮食,尽量以清淡饮食为主,比如新鲜的水果蔬菜,像梨、西瓜、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态...
2020-10-29 浏览(3203)
宝宝夏季感冒需要以清淡饮食为主,及时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜...
2020-10-28 浏览(9444)
...以口服吗丁啉和芦荟胶囊,对于紧急的开塞露即可缓解。夏季患者出汗比较多,会造成体内水分的缺失,从而使大便干燥,所以建议患者要多喝水,多吃些含有膳食纤维素的蔬菜、水果。
2020-08-16 浏览(1353)
A:这些化学药物对宝宝的身体都有一定的影响,并不是反季节的蔬菜水果都不能吃的,比如夏季自家保存的苹果,白菜萝卜,胡萝卜等都是可以吃的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议您调整作息,多吃一些蔬菜水果,夏季注意防晒,可以口服维C也可以去正规医院进行激光祛斑。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:多运动,促进新陈代谢,增强免疫力,夏季注意防晒,注意自己的面部清洁,多吃一些蔬菜水果和补充维生素C,可以考虑去正规医院进行激光或者冷冻掉。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:该病不能通过偏方治疗,建议您可以去正规医院激光祛斑,平时还要适当地补充维生素C,多吃一些蔬菜水果,夏季注意防晒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院