秋季是螃蟹的季节,这时候的螃蟹肉质鲜美,营养丰富,是不可缺少的海鲜之一。螃蟹的蛋白质含量比猪肉和鱼肉等肉类食物还要高出好几倍,钙、铁和维生素a的含量也不低。螃蟹含有人体必需的氨基酸,还含有多种的微量元素。螃蟹的好处虽然有不少,但是中老年人在食用过程中,要注意以下这些细节。
1、不食用生螃蟹
螃蟹要煮到熟透才能吃,开锅之后继续煮20分钟到30分钟左右,才能起到消毒的作用。
在吃的过程中,要记得去掉螃蟹的鳃、胃、肠、心这些部位,因为这些部位藏有大量的病毒、细菌、污垢等。
2、死螃蟹不能食用
死螃蟹里面的氨基酸会分解成另一种氨基酸,这种新生成的氨基酸对人体会产生有毒物质。即使将死螃蟹煮熟了,这种毒素也不容易破坏,所以,不要食用死螃蟹。
3、不能和这些食物同吃
注意,在吃螃蟹过程中,不要和这些食物一起同吃。柿子和螃蟹一起吃会引起严重的消化不良;茶水和螃蟹一起吃,会冲淡胃液,影响到消化吸收以及胃液的杀菌消毒功效,造成消化不良;梨和螃蟹一起吃,会严重损害到脾胃,引起消化不良;羊肉和螃蟹一起吃,由于都是大补的食物,同吃会引起脾胃功能失常,影响到人体的元气。
4、这些人不宜吃螃蟹
腹泻、胃病、发热、伤风等患者最好不要吃螃蟹。患有高血压、冠心病和动脉硬化的人,要避免吃蟹黄,因为蟹黄里面含有很高的胆固醇。
提示
脾胃虚寒的人也要少吃螃蟹,避免引起腹泻、腹痛等症状。在吃螃蟹的过程中,可以一起吃下姜末葱汁,或者是蒸煮过程中加入姜,去去螃蟹的寒性。
螃蟹怎么做好吃
先用刷子把螃蟹洗干净,然后放在清水里面半天左右,让螃蟹排干净肚子里面的脏东西。准备好花椒、葱段、姜块、黄酒这些调料,看个人口味来选择。然后把螃蟹放进蒸笼里,在锅里面放入清水,加点黄酒提味,把螃蟹放在蒸笼上面,接着放葱段和姜块、花椒粒,开大火开始蒸螃蟹。注意了,在蒸螃蟹过程中,不要打开看,避免影响螃蟹的口味。蒸20分钟左右就可以了。
蒸熟后,准备一小碟的调味料(盐、醋、姜末、鲜酱油等一定比例调好),边吃的时候边蘸酱油,记住,不要放香油,会影响味道。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
空腹吃螃蟹容易对肠胃造成刺激,诱发急性肠胃炎、消化不良。螃蟹虽然营养丰富,但是却是属于一种寒性的食物.在空腹的状态下食用,就会对肠胃黏膜造成刺激,因此不少患者会出现胃部不舒服的症状。
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水痘期间忌食螃蟹。进食螃蟹后可引起消化道症状的加重,并且螃蟹为发性食物,可引起皮疹增加,皮疹增加后,会使临床症状加重。
2020-01-04 浏览(8854)
宝宝拉肚子时,首先,乳母妈妈在饮食上不宜吃太过油腻的食物;其次,寒凉性的食物,如螃蟹、西瓜等;最后,辛辣刺激的食物都是不能吃的。
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刚做完流产手术后,尽量不要吃螃蟹。因为螃蟹属于寒凉之物,流产后的女性体质比较虚弱,身体的各项机能还没有恢复好,不适合吃。应该多吃一些营养丰富,而且比较容易消化的食物,保证优质蛋白,维生素,矿物质的...
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A:宝宝消化不良,妈妈应该吃清淡饮食,不要吃生冷腥辣的食物,多吃一些绿叶蔬菜。
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A:怀孕后的饮食尽量营养丰富易消化,不吃辛辣刺激寒凉的食物,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:气胸属于呼吸系统疾病,与消化道没有明显关系,和饮食没有太大关系,可以吃螃蟹。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:建议怀孕期间注意饮食,多吃一些富含营养的食物,富含维生素和富含高蛋白的食物,以清淡易消化为主,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院