热敷可以减肥吗

　　目前民间流传的减肥方法五花八门多种多样，有很多甚至都难以讲明其中的原理，但因为追捧的人多了最后反而成为了一种时尚，而热敷是最近非常流行的一个减肥方法，很多人对热敷的减肥原理以及热敷的注意事项并不太了解。

　　热敷减肥有效果吗?

　　热敷目前来说比较火热的多数是中药热敷，主要是将中药材料烘热之后，放在药贴当中，然后贴到肚脐去进行热敷，事实上热敷主要就是利用了其中的中药材料来帮助减肥人群达到燃脂的效果。

　　事实上使用热敷贴在肚脐的效果，能够将热量以及中药的效果通过肚脐传到身体当中，可以起到促进身体内堆积脂肪的分解，同时在热能的作用下对于肠道的蠕动也非常有帮助，因而热敷能够帮助排毒瘦身，效果也是非常不错的。

　　在进行热敷的时候，一定要控制好温度，不然很容易烫伤的。热敷减肥时使用的药材量并不大，而且只能外敷，一定不能口服，否则极可能发生中毒。另外，虽然这种方法很多人都尝试过，效果也还不错，可也不能自己随随便便跑去药店买药材来热敷，可不是所有中药都能治疗肥胖的。肌肤出现破损的时候，要暂时停止热敷。

　　热敷好处除了减肥，还可以防病保健。除了湿敷，还可以干敷。不过，干敷的效果可能会比较差，不如湿敷理想。湿热时，中药可以一起敷在肌肤上，效果当然更好。湿敷的具体方法是干净的毛巾浸泡在药汤内，然后取出稍微拧干，就可以敷在皮肤肥胖部位了。

　　一般来说只要操作方法正确热敷是有一定的减肥效果的，但是热敷也有一定的操作禁忌，如果不关注热敷的注意事项就盲目进行热敷，也是有可能给身体带来伤害的。

　　那热敷有哪些注意事项?

　　(1)热敷不适合脾虚的人群，脾虚的人如果盲目进行热敷是很容易出现腹泻症状的，对于身体的伤害也是不可避免的。

　　(2)热敷过程中要掌握温度，以免因为过度追求热敷的温度而导致自己的皮肤烫伤。

　　(3)热敷当中使用的药材只能外敷，不能内服，千万不要因为自己的无知误服了热敷药物给自己带来中毒的危险。

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