都说怀孕期间是一人吃两人补，所以为了能让胎儿能够健健康康的成长，不少人在孕期饮食上面可是下了一番功夫。尤其是一些对于孕期饮食禁忌一点都不了解的孕妈妈们来说，不管自己到底能不吃，反正什么进补就吃什么，自认为这样就是对胎儿好了。

　　家住淮坊的小周夫妻就是活生生的例子。自从得知媳妇怀孕了，小周可是高兴了，对媳妇的照顾可以说是无微不至了。

　　这不刚好赶上天气转凉，媳妇跟小周说自己身体有些不适，感觉很乏力，刚好又到了贴秋膘的时候，小周就开始盘算着要给小周补补身体，毕竟前三个是胎儿发育的重要时期，需要大连搞得营养。

　　于是就从朋友那边打听到了一个吃甲鱼的好地方，然后小周就带着媳妇去了，在吃的过程中还是没事的，但是当媳妇回到家里的时候，小腹就开始出现了有点坠坠的感觉，当时就以为是吃多了，所以也没太在意。

　　直到第二天，小周的媳妇就感觉到腹痛难忍，连腰都直不起来，这才发觉严重性，于是小周赶紧带着媳妇到医院检查。经过医生的检查和询问之后，被告知胎儿已经保不住了，需要流产了，而胎儿保不住的原因，就是因为他们进补了一顿甲鱼所导致的。

　　其实但凡懂得一点怀孕经验的人都知道，孕妇是不能吃甲鱼的，虽然甲鱼是大补之物，但是甲鱼具有很强的通血络，散瘀块的作用，所以怀孕的人吃了是会容易流产的。

　　所以啊，小编有必要提醒各位准妈妈准爸爸的是，怀孕期间一定要多多了解孕期饮食禁忌，看看哪些能吃，哪些是真的不能吃，这样才会避免悲剧的产生哦！

　　孕期准妈妈进补要注意什么

　　1，不能滥用补品

　　说多进补，很多人都会想到，人参，蜂王浆，鹿茸，鹿胎胶，洋参丸等等。所以，不少的孕妇就觉的进补就也得吃这些东西比较好。

　　但是小编要告诉你们的是，这些补品你们要是滥用的话，尤其是食用过量的话，那么这些补品就可能会变成“毒药”。

　　2，根据体质进补

　　孕期准妈妈进补，一定要先了解清楚自己什么体质，然后再来选择适合的食物来进补，否则这样是很容易会造成适得其反的效果的。

　　2，食补为主

　　孕期进补，我们一般都是建议孕妈通过食补的方式来进补，因为食物含有宝宝生长发育的各种营养物质。这些往往都是药物不能满足的。

　　孕期准妈妈如何进补很简单，只要孕妈妈保证吃的好，吃的全，吃的香就可以了。以上就是小编介绍的关于孕期进补要注意什么的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）