怀孕本是件大喜事,但是随之而来的问题也让人头疼不已,很多妹子虽然有喜了,但是根本没有什么胃口,有的甚至把吃进肚子里的都吐了出来,吃啥吐啥,饿着自己倒是无所谓,可是肚子里还有一个小不点,如果饿到了这可不行啊,那么在怀孕的时候应该怎么样让自己胃口好起来多吃点呢?
刚刚知道有喜的时候是高兴的,但是前面一段时间会有反应,这就是孕吐,有的人完全没有反应,跟没怀孕的时候一样,有的人反应很大,吃啥吐啥,鼻子一闻到怪味就受不了了,孕吐的时间太长的话会让孕妇的胃口变得不好,没有什么想吃的,虽然这种情况是正常的,但是时间长了,大人也会缺营养,肚子里的小不点营养也不会好到哪里去,所以当孕吐反应严重的时候,可以找一些方法缓解一下,不能说没胃口就不吃了,时间长了,身体会出现问题的,不要给自己太大的压力。
通过饮食调理
有喜了如果胃口不是很好的话就不要勉强自己吃,不然吃的再多也是吐出来,这样吃了吐,吐了吃反而更容易让孕妇心里害怕,所以每天吃东西的时候一次少吃点,可以多吃几次,慢慢的适应调整,不能着急,还是要选择一些清淡的食物,重口味的就别吃了吧,当孕吐厉害的时候喝点粥吃点自己做的小菜,多吃点水果,当感觉来的时候,喝点水压一压,等情况好转了,再吃点别的食物。
有好的情绪很重要
孕吐很多有喜的人都会出现,所以孕妇们别太担心,要随时有个好心情,避免遇到一些不开心的事情,否则本来就没胃口吃饭,再加上心情不美妙就更不好了,平时多看一些美的事物,这样心情就不会太差了,还有就是适当的做点运动,运动可以让心情变得好一些,特别是散步,没事的时候走一走,还有就是做点轻松的家务活,也能让胃口好起来。
尽量别进厨房
厨房是做饭的地方,都是油烟,如果你有孕吐反应的话再进厨房那情况会更严重的,所以家人在做饭的时候,你还是躲得远远的吧,否则会更没胃口吃饭。
多喝水多晒太阳
当孕吐来临的时候,喝水是可以缓解一些的,除了多喝点水之外,还有就是有空的时候多多走到外面去走一走,接收一下美好的阳光,这样心情会更好,感觉孕期的这些反应也就不那么怕了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
妊娠甲亢是指怀孕早期,尤其的孕吐比较厉害的妇女,会出现妊娠期的甲状腺功能异常,通常与HCG有关。
2021-09-20 浏览(1987)
甲亢一般指甲状腺毒症表现,即出现心悸、焦虑、多汗等高代谢症状,以及妊娠孕吐明显,体重不随孕周增长甚至下降等。
2021-04-03 浏览(7798)
孕妇怀孕早期由于激素水平变化容易出现恶心呕吐等早孕反应,一些比较严重的容易损伤胃粘膜或食管粘膜导致吐血。但无论是什么原因导致的出血都应及时去医院检查,避免胃肠道疾病、口腔疾病或咽喉疾病被漏诊。
2020-08-12 浏览(5477)
临床上减轻孕吐反应主要从以下几个方面:一、尽量避免接触让你觉得恶心的食物或者是气味;二、孕妇要尽可能的少吃多餐,以便胃内一直有食物充盈;三、多食用一些新鲜的蔬菜、水果或口服维生素B6;四、多食用一些高蛋...
2020-03-30 浏览(5055)
A:不是每个人都会出现孕吐这种情况的,但是有的人孕吐会持续整个孕周,这个一般就是少食多餐,没有特别好的缓解办法。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:出现孕吐反应也不要惊慌,这个没有多大问题,少食多餐,一般情况下怀孕三个月以后就没事了。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:每个孕妇个体差异不同,有的可能从头到尾都没怎么孕吐,正常现象,有的可能特别严重,需要补液住院治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果孕吐很严重,建议去医院检查。平时饮食上不要一次性吃的太多,也不要吃油腻的食物,心情要尽量保持愉快,
司莉莉副主任医师南宁市中医医院