维生素B3是人体必需的13种维生素之一。去年,一项为期12年的研究证实,怀孕期间补充微生物B3或能预防严重出生缺陷。现在,科学家们又发现,维生素B3或许还可以治疗阿尔兹海默症,能减缓大脑认知、记忆功能的损伤。
维生素B3在阿尔兹海默症领域的应用前景并不是最新发现的事,有研究团队认为,它可以作为一种替代药物,适用于老年痴呆症。数据表明,高剂量的烟酰胺(nicotinamide,也被成为维生素B3)能够逆转阿尔兹海默症相关的记忆损伤。
现在,来自于美国国家老龄化研究所(NIA)的分子医学实验室负责人Vilhelm A。 Bohr带领团队专注于探究一种更有效的维生素B3——烟酰胺核苷(NR)对于大脑损伤的积极意义。相关研究成果发表在《PNAS》期刊。
怎么预防老年性痴呆
1、起居饮食规律
保持生活规律对于预防老年性痴呆的发生有积极意义。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。
2、 注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化。常做用脑且有趣的事情,锻炼脑细胞的反应性;培养业余爱好,可活跃脑细胞;广泛接触各方面的人等。这些方法都可刺激神经细胞活力。
3、精神情志调养。注意保持积极乐观情绪。多参加集体活动,多与他人沟通交流,保持良好的人际关系,多接受外来的有益刺激,以延缓脑功能减退。
4、加强体育锻炼,既可以改善不良情绪,又可保持大脑功能的正常运转,从而延缓脑神经细胞老化,预防痴呆。
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(9650)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(7245)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(3376)
新冠一般是指新型冠状病毒,补充维生素c并不能够起到预防新型冠状病毒感染的作用。
2022-12-27 浏览(9524)
A:但是维生素c和维生素e是不可以一起服用的,由于两种维生素会相互抑制彼此的吸收,导致对维生素的吸收产生负收益。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c存在各种新鲜的水果蔬菜,维生素d的主要来源是鱼肝油,蛋黄,肝,日光照射,除了服用维生素a和维生素d以外,还可以通过以上食物或者方法进行补充维生素。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:虽然维生素c和维生素e对机体有很好的作用,但是也不建议孩子长期服用,一定要适量。平时注意多吃含维生素丰富的食物即可。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c和维生素e可以祛斑,但是如果想要维生素c有效果,一定要长期服用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院