在夫妻或者情侣间的性生活无法正常勃起的疾病，在医学上统称“阳痿”。阳痿对于男性患者来说就是一个噩梦，该疾病不仅对于男士的身体造成极大的伤害，还会影响到夫妻之间的生活。对于这种让广大难男性同胞极为头疼的隐疾，很多男性都会含羞去医院检查，那么阳痿怎么自检呢？

　　阳痿如何自我检查

　　1、阳痿自检的邮票试验

　　用四张的联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使的形成一环后入睡。清晨检查邮票的联孔处是否撕裂，撕裂者表示了有夜间勃起。如果就是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。若仍是原样，则表明了夜间无自发勃起，器质性阳痿的可能性就较大。为了准确起见，可重复1-2次，此法方便，易掌握，缺点是不能估计勃起程度及夜间勃起次数。

　　2、阳痿自检的阴茎周径测量

　　有一种市售的带状软尺（一般的纸质的），一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。

　　3、阳痿自检的阴茎测试环

　　测试环按规定于睡前套在阴茎上，若经过一夜睡眠也没有一根断裂，提示夜间无有效勃起，若仅一根（蓝色）断裂，表示勃起硬度最小，可进行性交，但插入较为困难，若第二根（红色）也断裂，说明有足够的勃起硬度，可以顺利插入阴道；若最后一根（白色）也断裂，则证明勃起硬度良好。患者可由此来了解自己的勃起能力。

　　4、阳痿自检的夜间勃起测定仪

　　这是一种新型的仪器，使用起来也会比较复杂，首先要在阴茎上把探头固定好，并将探头、主机、记录仪连接好，开启电源，然后就可记录夜间每次勃起的持续时间、长度、直径，以及相邻两次勃起的时间间隔等。

　　引起阳痿的坏习惯

　　一、久坐不动

　　久坐不动后，阴囊会受到压迫，出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性出现ED。

　　二、烟酒不离

　　酒会影响到性激素的代谢。饮酒过量可导致性腺中毒。男性表现为睾丸受损，出现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，从而使性欲减退、射精障碍、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等现象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表现更为明显。由此可见，饮酒过量确实是导致阳痿的诱因之一。应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。

　　三、旅途劳累

　　正是因为“累”导致了夫妻生活的“障碍”。身体疲惫、情绪紧张等原因导致的性功能障碍是引起男性ED的常见因素，在中青年男性中都有可能发生。疲劳引起性功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接引起生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳导致的性功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，将逐渐过渡至器质性，最终可成为永久性。