身边的人都很羡慕我有一对可爱的儿女,没错,儿女双全了,但是带娃的辛苦只有当妈的人才知道,最近一个闺蜜喜得一对双胞胎,而且还是龙凤胎,朋友们更是羡慕了,一次两个,少受一次罪,而且男孩女孩都有了,可是最近闺蜜在一次朋友的聚会中,总是闷闷不乐的,我问一下,终于说出了原因,原来闺蜜生完娃后发现身材什么的都变了,之前的小蛮腰消失了,美美的大长腿也没有了,大腿上都是肉,脸上的肉也多了不少,闺蜜对此很是烦恼,明明怀孕之前是一个亮眼的在美女,怎么生了个孩子就变化这么大呢,别说老公和朋友们,就连闺蜜自己也有些接受不了现在的自己的,今天小编就针对生完娃,新妈妈经常发生的一些产后苦恼,做一下科普,教你如何应对这些产后恼人的变化。
1、身材方面的问题
大多数的妈妈们在生完娃后都会发现自己的身材没有之前好了,不仅变胖了,而且越来越臃肿了,之前买的衣服根本穿不下了,而且这个时候还会开始埋怨老公在怀孕期间让自己吃这吃那的,吃了太多的东西,其实产后出现身材走样的情况是正常的,要想恢复产前的苗条身材首先一定得有一个好的饮食习惯,吃的既要营养而且又不能多吃,最不能忘记的就是运动,多做运动,每天找个时间去做一些运动,时间长了慢慢就会看到效果了。
2、皮肤方面的问题
女人除了在意自己的身材之外,再就是在意自己这张脸了,女人都不希望自己的皮肤黄黄的,而且脸上斑点满满的,要是脸上长皱纹了或是长痘痘了更是紧张的不得了,但是很多宝妈在怀孕的时候都不太敢使用护肤品或是化妆品,说是用了对宝宝不好,选择过素颜的生活,其实这种做法是不对的,护肤品和化妆品是通过皮肤来吸收的,并不会对肚子里的孩子造成什么影响,只要用的护肤品是安全的就可以了,如果孕期都不保养的话,你想想,整整10个月脸上什么都不用,皮肤该差成什么样子,太久没有保养,所以生完娃后,皮肤才会出现各种问题,另一方面娃出生后妈妈都忙着照看孩子,天天熬夜不说还休息不好,皮肤不好那是,小编建议,孕期的准妈妈们只要选择合适自己的护肤品,孕期是完全可以进行皮肤保养的,生完娃的宝妈们除了带娃之外,也要抽出一定的时间来做一下皮肤保养,外出时要注意防晒,免得皮肤被晒伤,晒伤之后脸上很容易出现斑点,所以还是小心为好。
3、掉发问题
很多宝妈反映说生娃之前头发很多,生完娃后,每天都是大把的掉头发,都不敢洗头发了,每次都很小心的洗,还是掉很多,实际上,产后掉发的情况是很常见的,如果想要去解决这个问题的话,宝妈们就要给自己多补充一些维生素,多吃些蛋白质高的食物,饮食不要太单一,要多样化,同时头发的洗护工作要做好,这样头发才能更健康。
4、缺钙的问题
生完孩子后,很多妈妈会出现牙齿晃动的情况,不要太着急,这是一种正常现象,是缺钙的一种表现,所以平时除了要做好口腔卫生之外,还要多喝些骨头汤,给自己的身体补补钙,让牙齿更健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...在生产之后1周,血压就可以恢复正常,少部分患者在生产后12周内恢复正常。若产后12周血压还要高于正常应该按照高血压疾病治疗。一般情况下,妊娠高血压疾病在生完孩子2个月之内恢复正常,若不能够恢复就会转变成慢性高...
2020-03-17 浏览(6638)
产后随着子宫的收缩,会慢慢恢复到非妊娠状态,宫腔内的积液在42天内会排干净。如果超过42天,子宫还有积液,要考虑是否有残留或相关疾病,要进行检查。
2019-12-19 浏览(7238)
妊娠期高血压疾病孕妇,大多生产完之后,血压即可逐步恢复正常。部分重症患者需继续服用降压药物,并定期监测血压及尿蛋白,产后半年至一年可以恢复正常。极少部分患者可转变为慢性高血压,需终身服药。
2019-10-30 浏览(5954)
水果中富含多种维生素和营养物质,多吃水果不仅有利于产后的营养恢复,还有利于预防疾病的发生,适合产妇的水果主要有苹果、香蕉、梨、橘子等。脾胃比较虚弱的产妇,最好不要吃偏寒凉性的水果,要注意水果的卫生,以...
2019-04-09 浏览(2831)