月经是女人每个月都来光顾的亲戚,要是哪一个月没来的话,女人可是会很紧张的。但是到了一定的年纪之后,这个亲戚就渐渐不来往了,那么这个年纪具体是多少岁呢?也就是说女人在多少岁的时候绝经会比较健康呢?
每个人的时间都是不一样的
有专家讲述,女人在42岁到54岁之间绝经都是正常的,而且平均年龄是49岁左右,因为每个人的具体情况都不一样,相差个三四年完全是正常的情况,因为没有完全一致的时间。
因为绝经是女人进入更年期的一个很重要的表现,除此之外,还很容易会出现一系列的女性更年期综合征的症状,包括易怒、潮热盗汗、畏寒怕冷等症状,而且女人的经期在此时也会出现变化,周期很可能从原本的一个月变成两三个月一次,甚至会延长,而且量也会有所减少。
那么当女人绝经之后该怎么保养自己的身体呢
1、坚持好适当的运动锻炼
运动锻炼这件事就算是到了更年期也不能落下的,尤其是一些中老年妇女,不管是做点广场舞还是爬山慢跑等运动,都是对身体很有好处的,而且还可以帮助促进妇女的睡眠情况,延缓衰老,对于防止老年疾病很有帮助。
2、定期做好检查
不管是做好身体的自查还是去正规的地方做体检,都是有必要的。因为此时患上一些妇科疾病的风险还是很大的,尤其是一些乳腺疾病,因此女人应该做好自查,而且尽量选择一些合适的内衣,帮助维持保护好乳房健康。
3、注意好饮食的全面
此时的女性,最好是可以控制好自己的饮食平衡,少吃一些高脂肪含量的食物,而且注意做好身体的补血养血。因为此时的女性很容易患上贫血的症状,要是可以及时做好饮食的调理的话,是可以很好的预防贫血的发生的。
4、保养好自己的私处健康
女人要是上了年纪之后,夫妻生活也少了,私处部位也很容易出现各种病症,尤其是容易出现干燥的情况,或者是一些私处的炎症,因此女人更要保护好自己的私处健康,常换内衣裤,而且要保持好私处的干净卫生。
5、保持好自己的心情
为什么这时候的女人很容易发怒呢?大部分是没有调节好自己的精神状态,难以接受现实。因此女人想要更好的度过这个时期的话,最好是可以调节好自己的精神状态,保持好乐观的心态。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
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卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
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输卵管积水没有临床症状,没有生育要求可以不治疗,不至于导致恶性病。绝经之后随着雌孕激素下降,随着卵巢不排卵,会逐渐好转。
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卵巢早衰是指女性在40岁以前就出现绝经,伴有卵巢功能减退检查激素水平,发现FSH卵泡刺激素明显升高,这时诊断卵巢早衰。
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A:围绝经期由于雌激素水平降低,可出现精神神经症状,如潮热,失眠,出汗,忧郁及烦躁症等症状严重,需要药物补充治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在我国女性绝经年龄平均是49周岁左右,45岁以后绝经,也算是正常现象。如果是40岁之前的女性出现绝经,很可能是卵巢早衰。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果在45岁之前就出现绝经,那就属于卵巢早衰,需要检查调理,一般就是用激素替代疗法。如果绝经时间晚,超过55岁还没有绝经,相对来说发生子宫内膜病变的几率也大一些,所以绝经过早和过晚都要引起重视。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:绝经的年龄一般在45-55岁之间,超过40岁绝经就属于正常,早于40岁叫做卵巢早衰。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院