肾可是很主要的一个器官,对于女人来说,肾好才会有好皮肤,才会有健康的身体。所以说,女人们可以通过自身的表现,来看看自己的肾脏好不好,若是绝对肾不大好的话,不妨想法子补肾吧。
女人肾好的几种表现
1、皮肤好
祖国医学认为,肾脏对应的颜色是黑色,一般肾不好的女人,皮肤都不好,比如说看起来很灰暗,眼眶也一直是发黑的状态。再者,眼袋也比别人要重得多。相反,肾好的女人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。
2、头发黑
乌黑的头发,让女人看起来更加年轻,不会显得很老化。当然,生活中不少女人明明年龄不大,头发也早早地变白了,而且也变得很容易脱发。这样的情况,往往是肾不好所致的。因为肾脏是藏精气的地方,它的好坏会表现在头发上。因此,当肾脏不好的时候,头发就会呈现发白的颜色,让人看起来老了N多岁。
3、精神好
当一个人每天都精神很差的话,若不是没睡好,那么就是肾脏出了问题的表现。因为肾脏是排毒的,一旦它有了问题,就表示体内的残渣不能从尿液里正常的排出去,使得身体的负担增重。这样一来的话,女人就会感到身体特别的疲累,而且总是忘记事情,反应也变得迟钝了不少。
所以说,当你发现自己精神头很差的时候,就要考虑是不是肾出了问题,需要想法子补肾,只有肾好了才能有好的精神头哟。
4、排尿正常
想要看肾好不好,可以通过排尿来判断。比如时候一天到晚不喝水时,也经常有尿意需要排尿,这样的情况到了晚上变得更加的明显。所以说通过排尿就可以看出肾脏健康与否,是因为身体内的膀胱控制尿小便的排出,而膀胱功能依赖于肾气,当出现肾气虚的时候,膀胱的约束力就会降低,如此一来,才会出现尿意不断涌出的现象。
所以说,当女人们每天排尿正常,并未出现过时不时排尿的情况的话,尿液颜色呈现无色或者是黄色的话,则说明了女人们的肾脏是好的。
女人补肾的好法子
1、懂得节欲
女人也有情欲,但是切记不可过度纵欲,不然的话,肾虚的问题特别容易出现。尤其是当女人的体内阴阳平衡失调的情况时,进行无节制的房事活动的话,会让肾脏的损耗加重,从而使得肾虚加重。
2、按摩腰部
对于女人来说,按摩腰部有助健运命门,有很不错的补肾纳气之效哟。具体方法如下:
将两只手洗干净,然后双手的手掌对合,然后相互搓揉,等到两只手的手心都发热之后,以掌心向着皮肤的样子上下按摩腰部,等到感觉腰部有发热的情况就可以停手了。每天坚持起床后及睡前各按摩两百下就行了,注意一定要坚持按摩,不然效果可不好哟。
3、饮食调理
说道这方面的话,自然是多吃补肾的食物咯。通过从食物中获得养分,来滋补肾脏,从而确保肾脏健康哟。
A、比如吃些板栗,其性温味甘,常吃补肾效果很不错,能生吃也能和排骨等食材一起炖煮成汤食用。
B、比如说吃些枸杞子,这种中药可是很不错的补肾佳品,很多女人直接用其泡茶喝,当然也有人用它炖煮汤饮食用。经常这样吃的话,对肾脏和眼睛都很有益处。当然需要注意的是,枸杞子一下子也不要吃太多了,毕竟物极必反,为了健康着想,女人们要记得适量食用枸杞子哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
盗汗是指夜间睡眠状态下出汗,而一旦醒来就停止的情况。中医认为,出现盗汗主要是由于阴虚引起,且还会伴有镜面舌、裂纹舌和地图舌等表现。因此,治疗盗汗可采用补肾滋阴的方法。
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女性肾虚分为肾气虚,肾阴虚、肾阳虚以及肾精不足4种。根据类型的不同,治疗方法也是不同的。如果出现腰膝酸软,精神倦怠,月经量多、色淡、乏力等肾气虚的表现,需要用人参、芡实等补肾气药物来治疗。
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...不足,首先要注意先天原发病的治疗,中西医结合可以用补肾益精的药物辅助治疗。
2021-01-07 浏览(3036)
...、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成的,具有滋阴补肾的作用。他治疗肾虚中的肾阴虚症,主要表现为手脚心热、腰酸、头晕、耳鸣,头发干枯,牙齿松动,记忆力减退,月经血颜色偏红等。
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A:可以通过使用补肾壮阳类药物缓解,并且在饮食上要合理进行调整,尽量多摄入补肾食物,比如动物肝脏、羊肉、黑枸杞等。
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A:阴虚患者应该多摄入滋阴补肾的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,早睡早起。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:这种情况应该根据临床表现进行分析,如果是肾虚导致的,应该温补肾阳,如果是惊恐伤肾引起的,应该定惊安神,调补肾气。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:是身体健康下降的表现需要治疗,你可以吃点六味地黄丸滋阴补肾,开始是也可以加服止汗颗粒。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院