几个家长围坐在一起，聊的最多的就是自家孩子了，说到孩子的学习，大多数妈妈都会把孩子的成绩和记忆力联系在一块儿，都觉得孩子的成绩好是因为记忆力好，记忆力如果差的话，成绩当然也好不到哪里去了，所以家长们为了让孩子考出优异的成绩，在提升孩子记忆力这方面可是没少费心思，但是孩子的成绩还是不上不下的，让家长很是担忧，其实娃在出生几天之后就开始慢慢有了记忆能力，随着不断长大，孩子的记忆力会随着各自的成长环境而发生一些变化，这个时候家长的引导就显得非常重要了，那么想要让孩子的记忆力得到提升，具体要怎么做呢？下面育儿栏目小编介绍的这三种提升记忆力的好方法，妈妈们一定要知道哦。

　　一、平时要约束孩子，减少孩子打游戏的时间，提高记忆力

　　前阶段一款风靡大街小巷的游戏将“孩子该不该玩游戏”这个话题重新拉回了人们的视野，因为这个游戏影响的人群非常的广，上至七十的老奶奶，下至几次的奶娃，都在玩这款游戏，据统计，这款游戏不光是很多大人喜欢玩，而且小学生花费在游戏上面的时间每天高达好几个小时，这让家长们很是担忧。

　　研究表明，长时间的打游戏会影响大脑的正常运行，经常玩游戏会导致孩子在学习或是课余活动的时候表现不佳，而且上课的时候会走神，这个时候妈妈不妨给孩子选择一款有用的学习工具来提高一下孩子的学习兴趣，让孩子放下游戏，专心的学习，在学习的过程中不知不觉记忆力也有了一定的提升。

　　二、孩子吃的有营养，营养全面，提高记忆力

　　各种各样的营养饮食对提高孩子的记忆力也有很大的帮助，因为孩子正是长身体的时候，每天需要补充很多种营养元素，才能满足人体的需要，如果营养缺失的话会影响大脑的正常运转，这样一来，记忆力也高不到哪里去。

　　很多妈妈会在吃的方面多下功夫，让孩子吃的多样化，而且有营养，这里小编提醒一下，孩子成长所需要的那些营养并不能完全从食物中获取，除了合理的饮食之外，给孩子选择一款好的营养品也是一个不错的选择。

　　三、孩子睡得好，提高记忆力

　　睡眠是一个让大脑得到休息和恢复体力的工作，充足的睡眠会让人体的神经系统得到放松，让注意力更集中，这样一来，记忆力就得到提高了。

　　妈妈可以给孩子们创造一个舒适的睡眠环境，而且每天保证娃的睡眠要在8个小时以上，养成早睡早起的好习惯，如果妈妈担心娃晚上睡得不好，可以借助一些小神器来完成，比如睡袋，怕娃晚上踢被子着凉，可以选择一款舒适的睡袋，不仅让娃睡得香，而且不用担心孩子着凉。

　　总之，记忆力是受多方面因素影响的，妈妈们想要自家的娃有个好的记忆力，从以上这三点开始做起吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）