其实在闲暇时间,掌握一些按摩手法,在家也能丰胸哦!下面我们一起来学习一下丰胸几种最好按摩手法吧!
丰胸按摩方法
紧实胸部肌肉
1、手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩;
2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置;
3、放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩;
4、动作重复8~10次。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
胸部不会松垮
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8~10次。
此方法的功效是使胸部不会松垮。
刺激胸部组织
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
拉高胸部曲线
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8~10次。
丰胸食物
1、山药鸡汤
功效:山药含有合成雌性素代谢前驱物,且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料,多方轮替摄取,丰胸效果更明显。
做法:鸡腿洗净切块去皮。山药洗净去皮切块。将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中,加水炖煮至熟软。倒入适量米酒和盐调味即可。
2、青木瓜排骨汤
功效:排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。
做法:木瓜洗净去皮去籽切块。排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸,转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。(参考网站:飞华健康网)
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(3295)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(3092)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(8168)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(1872)
A:治疗:您排除的手术丰胸就是最管用的方法,其他不可能快速丰胸的,建议查查激素看看,激素低吗?均衡饮食。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议对丰胸一定要选择正规的医院,找正规的医生来进行手术,才能达到更好的效果,而且更加安全。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:所以不建议盲目的相信什么食物和药物,可以达到丰胸的作用,可以买适合自己的塑身衣,来改善外形。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:不建议乱用丰胸产品,避免引起乳腺疾病的可能,可以穿质量好的内衣来塑形,没有药物可以改善的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院