中国医科大学附属盛京医院泌尿外科
说到硬汉,很多人都会先想到的是肌肉,是荷尔蒙指数,也是男人阴茎的硬度。一旦男人的阴茎硬度够硬的话,就会使得男女之间的性生活变得更加的美满,那么问题来了,你怎么要怎么样才可以提高男人的阴茎硬度吗?今天就一起跟小编来学习下面的几个方法,让你永远当一个硬汉吧。
如何增强阴茎硬度
坚持锻炼
想要增强阴茎硬度的话,最先要做的事情就是坚持运动,因为坚持运动是可以起到减肥的作用,特别是坚持腿部的运动,因为肥胖也是会导致男人出现阳痿早泄的主要原因之一,一旦男人出现早泄阳痿的话,其阴茎的硬度肯定是不够的,所以坚持运动是可以增强阴茎硬度。
蹲马步
蹲马步也是增强阴茎硬度的一个方法,因为蹲马步的话是可以锻炼骨盆的肌肉跟腰部力量。有研究表明,在蹲马步的时候还会大量的分泌出来荷尔蒙,从而增强阴茎,使得阴茎的硬度变得更硬。
强化阴茎反应
在每天早上睡醒的时候,每个人都会选择先去上厕所,而这个时候,我们可以发现阴茎大都是属于勃起的情况,我们可以用手指压住阴茎的前端,轻轻的往下按,就可以感觉到阴茎变得更加挺立,在紧闭肛门,然后把阴茎往上推,然后慢慢的开始重复,每天做个1分钟就可以了。
裸睡
如果不想让阴茎的硬度变低的话,我们可以选择裸睡的方式。当我们采用裸睡的状态,就可以让阴茎呼吸到新鲜的空气,也不会受到外物的挤压,还能让睾丸处于低温缓解,这样是能够增强睾丸的功能,到最后就能够让阴茎在勃起的时候,变得硬气十足。
打哈欠
在每天早上起来打哈欠的话,是可以增强阴茎的硬度。因为当我们在打哈欠的时候,就能够促使大脑多产生一氧化氮,从而保护我们的心血管,这样就让男人的阴茎在勃起的时候,有足够的血液,阴茎的硬度也会变得更硬。
保证足够的休息
现在的男人都会很多的压力,因为要买车买房养老婆,而这样就会让男人更加的努力赚钱,都没什么时间休息,长期这种状态的话,就会让身体负担加重,使得性能力变差,严重的话还会出现阳痿早泄的情况,这个时候阴茎硬度肯定也就不复存在了,所以说男人如果想要增强阴茎硬度的话,每天就需要保证足够的休息时间。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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