现在已经是冬季了,而在冬季的时候,高血压是非常容易出现的,如果出现高血压没有及时治疗跟调理的话,是很容易引发心脑血管疾病,从而危害患者的生病健康,而这样是会影响到患者的日常生活,在平时的时候也需要长期的服用降压药物。但是今天小编在这边就是要跟大家推荐几款可以降血压的花茶,如果我们在冬天的时候,可以经常饮用的话,是能够预防高血压的出现。
能够降血压的花茶
菊花茶
菊花茶可以说是非常常见的,但是如果我们想要降血压的话,最好是选择用甘菊,如果是大白菊或者是小白菊的话,其效果也是很不错的。我们每次可以取3克左右的菊花,然后放入杯中里面,用热开水冲开直接饮用,每天喝3次即可帮助我们降血压。
山楂茶
山楂这个食物可以说是具有促进消化跟扩张血管的效果,也能够帮助我们降血压,降血糖。在平时的时候如果用山楂泡茶来饮用的话,是可以治疗高血压的。其饮用的方法也是很简单,只要每天取一个鲜嫩的山楂果来泡茶的话就可以了。
荷叶茶
根据古书的记载,荷叶不管是浸泡还是煎煮,都是具有可以扩张血管、降血压跟解暑清热的效果,如果是想要减肥的人群,喝荷叶茶的话,也是具有减肥去脂的效果。如果想要降血压的话,我们可以先把新鲜的荷叶直接清洗干净之后在切成碎片,然后再放入锅里加入适量的清水煎煮后再饮用。
槐花茶
我们可以先找一颗槐树,然后在槐树上面直接找花蕾,直接摘下来后洗净再晒干,然后取一些槐花干直接冲水饮用即可。如果找不到槐树的话,也可以选择去药店买一点槐花干来泡茶也是可以的。
治疗高血压的食疗方
芹菜粥
材料:芹菜100克、梗米200克。
做法:先把芹菜清洗干净,然后用刀切成6分左右的长度,再把梗米淘洗干净。把芹菜跟梗米一起放入砂锅里面,注入适量的开水,用小火慢慢的把梗米煮烂后就可以直接食用了。
糖醋蒜
材料:糖、醋、大蒜。
做法:先把大蒜去皮之后清洗干净,然后放入已经洗净的罐子里面,再倒入适量的糖跟醋,醋差不多要没过大蒜的表层;然后把盖子密封住,直接储存1个月。每天吃6个大蒜,还有喝一点药汁,连续一个月的话就能起到降压的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:常用的降压药,比如,硝苯地平,卡托普利,寿比山等等。在吃药的同时还必须要注意,不要吃太咸的食物。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者保持良好的饮食习惯,适当锻炼,忌烟酒浓茶,避免辛辣刺激性的食物,保持舒畅的心情,不妄作劳。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:降压不但要从药物上治疗,还要注意平时的生活习惯,建议低盐低脂饮食,注意休息,合理膳食,保证充足的的睡眠,多值细心的蔬菜水果,如果血压持续不好,就服用一些降压的药物
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:高血压在平时生活中也应避免酒精摄入,另高盐分食物、腌制食物、咖啡、奶茶、辣椒等也应少吃一些。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院