女性每个月都要经历月经,在月经期间需要流很多的经血。如果女性在经期饱受痛苦和折磨,那么很可能导致经血流出不畅,甚至出现排不干净的情况。这样下去就会让淤血滞留在体内,对身体造成一定的影响。那么,女性月经期间吃什么有助于经血排出?
1、姜枣红糖水
这款汤水很适合女性在经期饮用。尤其是哪些在经期手脚冰凉,腹部疼痛,经血排出不畅的女性。喝一碗姜枣红糖水,可以让冰凉的身体暖和起来,同时促进体内淤血的排出。
准备材料:红枣、生姜、红糖
烹饪方法:先将红枣放入水中浸泡并洗干净,接着将红枣切成片备用;生姜用清水洗净以后切成片备用;将生姜片和红枣片一同放入锅中,加适量清水浸泡10分钟左右;接着开大火煮,放入红糖;转成小火慢熬一会儿即可出锅饮用。
2、红豆红糖水
红豆红糖水,也很有利于体内毒素以及污血的排出,而且非常适合经期的女性食用甩。做法也很简单。
准备材料:红豆、红糖
烹饪方法:将红豆用水淘洗干净,然后放水中浸泡5个小时,这个步骤可以提前一晚做;接着将红豆放入锅中,用大火煮开,然后转成小火慢炖;待红豆软烂的时候,放入红糖,搅拌融化以后即可食用。
3、柠檬蜂蜜水
这是一款具有排毒、清热、助消化的食谱。同样适合经期的女性饮用。
准备材料:柠檬、蜂蜜
烹饪方法:先将柠檬切成薄薄的一片泡在温水中,接着放入适量的蜂蜜搅拌均匀以后即可饮用。
4、山楂红糖水
山楂具有散淤行气的作用,红糖具有活气养血的功效。因此,山楂红糖水也很适合经期的女性来排毒。
准备材料:山楂、桂枝、红糖
烹饪方法:先将山楂清洗干净,桂枝用水洗干净以后同山楂一起放入锅中;往锅中加入适量清水;开火煮20~30分钟左右,再调入红糖,搅拌融化以后即可食用。
女性朋友除了在月经期间要保养好自己,多吃一些可以促进污血排出的食物,还要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物。同时经期也可以适当地进行运动,但是要注意控制好运动的力度。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
药流半个月是绝对不能同房的。不管是药物流产还是人工流产,胚胎组织从宫腔内排出,子宫内膜一定会有损伤。
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阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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药物流产一般在服用第二种药物就是米索前列醇,以后六个小时可以排出胎囊。
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药流结束以后,孕囊通常都排出了,但是胚胎相关的组织排出还有一定时间。
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A:所以建议在月经期,尽量的多休息,不要受凉,注意保暖,可以多喝红糖水和益母草颗粒,促进经血的排出,缩短月经的时间,缓解这种情况。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:...以适量的喝些,大枣红糖水或姜丝红糖水,其有助于体内经血排出顺畅,能够较好的缓解痛经,减少女性经期不适。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议在月经期注意保暖,不要受凉,不吃生冷和辛辣的食物,同时多喝红糖水和益母草颗粒,活血补血,促进经血的排出,缓解疼痛,效果还是不错的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:一般是建议在月经期,尽量的不要受凉,注意保暖,可以多喝红糖水和益母草颗粒,促进经血的排出,缩短月经的时间,还可以缓解腹痛。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院