很多时候,当我们觉得自己身材过于肥胖的时候,会通过减肥来保持好身材。而且很多女性感觉年轻的时候减肥比较容易。年龄越大减肥越困难。那么,女性40岁后为什么会变成减肥困难户?
1、雌激素分泌不足
随着年龄的增长,女性的卵巢功能会逐渐下降,这个时候的身体也就不能很好地分泌雌性激素,体内的雌激素水平就会下降。此时身体里的脂肪组织就会对雌激素进行补充。因而女性40岁以后,尤其进入更年期的女性,脂肪会出现增多的现象,减肥也就变得困难了。
2、代谢功能发生障碍
也是因为年龄增长,加上女性平时缺乏运动,或者有不良的饮食习惯,又或者因为长期久坐不动,遗传等因素导致体内代谢功能变得异常。而当代谢功能紊乱时,减肥也就更加困难了。因此女性平时要保持生活规律,注重饮食健康,少吃甜食以及高脂肪的食物。
3、新陈代谢速度变慢
由于年龄的增长,人体的新陈代谢会减慢。女性即使每天都摄入一定量的蛋白质和脂肪,当新陈代谢变慢的时候,这些营养物质也就没法及时地被消耗掉。堆积在体内的结果是引发肥胖,想减肥也会增加了减肥的难度。
4、甲状腺功能受到损伤
如果女性体内的甲状腺激素水平不足的时候,也是会影响到人体新陈代谢的。因而让减肥的难度增加,减肥的效果变差。因此,进入40岁的女性,在日常生活中要是当地补充碘元素。
5、长期毒性压力
毒性压力也就是指在日常生活中,因为某一事件引发的压力,这种压力会让女性的心理负担沉重,继而影响了正常的作息,产生暴饮暴食,或者食不知味。长久下去,体重就会不断增加,连健康也大受影响。
6、心理因素
所谓心宽体胖,女性朋友在经历结婚生子,生活环境发生改变以后,心情也随之改变了。尤其是幸福生活的女性,心态放松了,久而久之精神方面也会有所懈怠,对身材也就没有了苛刻的要求,即便肥胖了也没有想减肥的冲动。
总之,女性进入40岁以后,减肥变得越来越困难是有原因的。如果女性想要保持苗条的身材,就要从上面6点中入手,积极改掉坏习惯,并以健康的生活方式,良好的饮食习惯,适当地运动来达到减肥的效果。
引起外阴瘙痒的原因有非常多,比较常见的原因包括外阴炎、阴道炎以及外阴色素减退性疾病等等。
2023-12-02 浏览(9826)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(3710)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(5839)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
2023-11-25 浏览(2276)
A:所以减肥的期间注意一定要注意卫生,经常清洗,勤换内裤,要适量的增加活动,提高自身的抵抗力,可以减少妇科炎症的发生。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果妇科病不严重可以用一些,如果妇科病严重暂时不建议减肥,适量增加运动,注意腹部保暖。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:不建议用中药减肥,肥胖最好通过饮食调整以及锻炼的方法来改善,不要随便的吃药治疗,就算是中药也会对身体造成伤害。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕早期需要多注意休息,避免熬夜劳累受凉,保持心情舒畅,按时检查,评估胚胎发育情况,后期建卡后按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院