现在很多人都不想承认自己的胖子,为此他们总会找很多理由,比如说最近水肿了,或者是衣服太过紧身所导致的,亦或者是最近只是虚胖,过几天就会瘦下来了。下面小编就用几个方法告诉你到底是不是真胖,如果是真胖的话,最好是及早减肥比较重要,因为肥胖给我们带来的危害确实是不小的。
如何判断自己是不是真胖
看肚子
很多人在胖的时候,都是开始胖肚子,基本都是呈现了游泳圈,我们可以以此来判断自己是否是真胖。我们坐下来的时候,如果只有一点点赘肉凹凸出来的话,这个属于正常的,算是微胖。但是要是出现了2层以上的赘肉的话,那就是很多赘肉了,属于肥胖情况,需要马上进行减肥了。
看臀部
有一些人的臀部都是比其他人要大的,而这种人可以说是梨型身材,只是属于有点微胖才会有这个情况。但是如果你不是梨型身材,臀部又比其他人大很多的话,那么真的就是你已经是胖子了,需要及时控制饮食,然后进行有效的减肥工作了。
看大腿
正常人的大腿肌肉都是比较松弛的,除了经常喜欢运动的人除外。但是如果你不是经常运动,并且大腿肌肉经常会出现相互摩擦或者变得红肿的情况,则是因为大腿肥肉太多才引发的摩擦情况,也是属于肥胖的表现。
看手臂
想要看自己是否是真的胖,是可以通过手臂来看看的,如果手臂比较粗的话,在夏天穿起无袖衣服的话,是会非常难看的,所以当发现自己的手臂的臂围比其他人要大很多的话,那就不用再觉得自己是虚胖的,那肯定是胖了,就需要你赶紧去减肥了。
常见肥胖危害
内分泌失调
有研究表明,如果出现肥胖的话,是很容易带来新陈代谢下降跟内分泌失调的情况出现,而内分泌失调跟新陈代谢问题也会引发肥胖的出现,甚至女人如果出现肥胖问题的话,则是有可能会引发一些妇科疾病的出现。
容易患心血管疾病
肥胖的人,其体内的脂肪肯定是比其他的人要多很多,所以他们所需要的氧气也是要比其他的人要多,这样就会加重心脏的工作负担,所以就很容易引发高血压等心血管疾病的出现。所以当你们发现自己的肚子变大了之后,就赶紧运动起来吧。
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(1324)
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
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新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
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对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
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A:我们普通人常说的肥胖不一定能达到肥胖症的诊断标准,那么肥胖症一定是包含肥胖的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:肥胖症除了肥胖外还引起糖尿病、高血压、高尿酸血症、脂肪肝、高脂血症等慢性代谢性疾病等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:所以在出现这类问题的时候,首先要控制好饮食的摄入,然后要多运动,这样可以有效的帮助去调整改善肥胖的问题。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:肥胖症除了肥胖外还引起糖尿病、高血压、高尿酸血症、脂肪肝、高脂血症、呼吸睡眠暂停综合征等慢性代谢性疾病等。
武玮主治医师亳州市人民医院