拥有好容颜,是不少女人一直想要的,毕竟有了好容颜,整个人的自信可是会提高不少的。有了自信的女人,整个气质也会提升,所以说,女人们都会想要有好容颜。为了保持好容颜永驻,建议要坚持食疗,这几款靠谱的养颜食谱,各位女人们要学会做。
靠谱的养颜食谱怎么做
一、猪脚玉米汤
所需用料:2根新鲜玉米,1只猪脚,1个八角,尖椒、生姜、料酒、酱油(最好选老抽)、鸡精各适量。
制作方法:
1、将新鲜玉米的外皮剥掉,抽掉玉米须,取出玉米棒洗好,再切成小段备用。
2、再将猪脚上残留的猪毛刮掉,冲洗干净后斩成小块备用。
3、之后再将生姜洗好切片,尖椒洗好切成块,全部放在一旁备用。
4、然后洗锅放于火上,放油加热,等锅热了以后倒入姜片、尖椒块、八角,还有适量的料酒翻炒。等到有香味飘出来以后,下入猪脚、酱油继续翻炒。
5、之后加入适量的开水,同时加入玉米炖煮半个至一个小时就可以加盐和鸡精调味,最后出锅食用。
好处:猪蹄富含胶原蛋白,身体补充这种物质能够让肌肤保持弹性,是日常生活中最为常见的养颜食物之一。所以说,平日里适当喝一些猪脚汤,养颜效果俱佳。
二、青花菜蛋汤
所需用料:100G青花菜,50G的鸽子蛋,姜片、葱花各适量。
制作方法:
1、将鸽子蛋的外壳洗干净,之后放入锅中加清水煮,等到煮熟了以后将其捞出来放在一旁放凉。等到不烫之后,将外壳剥掉,留下蛋备用。
2、在等待蛋煮熟的过程中就可以处理青花菜,将其清洗干净,之后用刀切成小朵备用。
3、洗锅放在炉火上,等锅热了就加入食用油,放入姜片爆炒,再倒入青花菜继续翻炒十几秒钟。之后加入清水同时也放入剥好的鸽子蛋,直接开大火烧开。
4、最后等食材熟了以后,加盐、淋上香油就可以出锅了,之后往上撒下葱花,看起来会更好看一些。
好处:适量食用鸽子蛋,能够增加人体皮肤对抗损伤的能力。搭配具有抗氧化功能的青花菜一起煮汤喝,养颜功效加倍。
不同食物养颜效果各有不同
1、想要皮肤光滑要吃山芋
也就是日常人们所说地瓜,之所以吃地瓜能够让皮肤保持光滑,是因为其含有黏蛋白和各种酵素,由于这些成分的存在,细胞机能活性能够得到增强,让皮肤变好。而且,众所周知,地瓜有改善便秘的效果,进而对于因为便秘造成的皮肤粗糙问题有改善作用。所以说,平日里不妨多蒸一些地瓜食用。
2、想要保持脸部有光泽要吃莲藕
这种蔬菜含有极多的矿物质和维他命C,常吃能够促进身体更新,帮助皮肤排出垃圾,让你的皮肤变得有光泽。所以说,莲藕也是一种不错的养颜食物,平日了炒些莲藕食用。或者是也可以与莲子或是排骨等炖汤食用,养肤效果都是挺不错的。
3、想要为脸部祛痘要吃苹果
吃苹果有助祛痘,那是因为吃它能够促进身体的更新,进而帮助排出身体内的毒素,让你的肌肤变得红润细腻。其中不少女人之所以长痘是因为皮肤毒素积累过多所致的,所以说,吃些苹果将毒素排出去了,脸上的痘痘也就会慢慢减少了。
虫咬皮炎水泡是不能弄破的,如果弄破水泡可能会导致发生感染,不利于病情的恢复。
2023-04-01 浏览(7077)
虫咬性皮炎扩散反复通常是由于消毒、清洁不到位导致的,建议患者要对居住环境进行消毒。
2023-04-01 浏览(5134)
虫咬皮炎通常是由于昆虫叮咬引起的,如果患者居住的环境比较潮湿,蚊子、臭虫以及虱子、跳蚤等小虫特别多,就会出现叮咬的情况。
2023-03-31 浏览(8058)
虫咬性皮炎是不会传染的,一般治疗虫咬性皮炎以抗过敏治疗为主。
2023-03-30 浏览(5417)
A:辅食方面主要就是应用一些米粉,同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄,可以配合米粉进行应用,同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖,每天的食谱主食以粗粮吃干为主,可以多吃青菜,鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱,优质的蛋白质,动物性的蛋白,包括牛肉羊肉,鸡肉,鹅肉,鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿,那么要避免摄入过多的水分,以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院