贵州医科大学第三附属医院内科
近几年开始出现一种食物,叫寒天,据说可以减肥,而且网上说减肥的效果还不错,可能很多人都不知道这是一种什么东西,那还是一起来了解一下吧。
寒天粉不是中药也不是西药,是一种植物的综合产品,也称为琼脂粉,这是由优质的纯天然的石花菜、江蓠菜和紫菜等海藻类的物质为原料,经过科学的方法进行提炼制作出来的一种可以食用的物质。据说这种寒天粉主要的作用是稳定血糖,临床上建议糖尿病病人可以多吃一些寒天粉。
寒天粉还含丰富的纤维素,对于肠道的健康有很大的帮助,人们正是看中了寒天粉的这一特性,开始将寒天粉应用到减肥中,因为膳食纤维的摄入,会增加肠道蠕动,促进排便,促进身体毒素的排出,同时纤维可以抑制肠道对脂肪的吸收,所以,可以减少脂肪的堆积。
寒天粉的功效:
1、帮助降血糖。寒天粉进入胃肠之后,会吸收水分,将糖类成分包裹起来,减少吸收直接排出体外,所以,想要降低血糖的人适合服用。
2、降低胆固醇。寒天进入体内之后会导致身体胆汁酸吸收的减少,而胆汁酸的减少会促使身体的胆固醇的代谢加强分解,这样可以起到将胆固醇的作用。
3、燃烧身体多余的脂肪。这个功效是近几年被美国的科学家发现的,称寒天可以促使身体的多余脂肪进行燃烧,从而达到减肥的目的。
4、吃多少都不胖。寒天含有丰富的纤维,但是糖分很少、热量很低,所以,无论吃多少都不会发胖,的确是减肥的好帮手。
5、促进排便,减少便秘。寒天会润滑我们的肠道,促进肠道的蠕动,减少便秘的发生。
6、增加饱腹感、降低食欲。因为寒天是海藻类的物质,遇到水之后就会发起来,因此,想减肥的朋友,在餐前吃寒天粉加上热水,就会产生饱腹感,不再想吃东西,这也是达到减肥效果的重要方法。
综上所述,寒天有这么多的功效,因此使用正规品牌的寒天粉减肥是安全可靠的,但是,可以减肥的东西也一定存在一定的弊端,那我们一起来看一下寒天粉有哪些副作用吧。
1、长期服用容易导致营养不良。因为寒天粉含有丰富的纤维,可以抑制一些营养素的吸收,所以,如果长期服用会导致身体的营养素吸收的减少,会出现营养不良的问题,因此,使用寒天粉减肥只能用一阵子,不能长期服用。
2、降低身体的基础代谢率。使用寒天粉减肥不仅能够减少脂肪,还会减少身体的肌肉,而肌肉减少了,就会减少身体的代谢率,我们减肥是希望只减少脂肪保留肌肉的,因此这种方法存在这一定的问题。
二尖瓣狭窄在风心病中较为常见。二尖瓣是位于心脏内左心房与左心室之间的一组瓣膜。当瓣膜发生炎症后,瓣叶逐渐增厚、粘连,影响瓣膜的活动能力,导致瓣口开放受限,形成二尖瓣狭窄。这些症状与二尖瓣口的面积大小有关。
为预防乙肝提供了较好的效果,乙肝疫苗具有高度的免疫活性,对易感人群具有显著的保护作用和良好的安全性。但是即使如此,提倡和采用健康文明的性行为方式乃是预防乙型肝炎性传播的上策。
生活中有许多人都很喜欢吃凉拌菜,其实多数的人不知道,部分的凉拌菜还能帮助我们减肥。那么能减肥凉拌菜有哪些呢?
薯片是很多女生都喜欢的零食,但是薯片的热量又很高,那么该怎么吃才不会变胖呢?下面跟着小编一起来看下。
胃病是常见的一种疾病,吃药只能维护不能治愈,反反复复严重地影响了正常生活。听说鸡蛋壳能治胃病这是真的吗?下面来了解下。