夏季的天气可以说是非常炎热的,而在这个高温的天气下,很多人对于食物都是提不起兴趣的,其实这个可以说是很正常的,也就是我们所说的食欲不振。对于我们来说,如果不吃饭的话,则是会让接下来的工作受到影响。所以今天小编主要跟大家推荐几块可以提高食欲的食物,让我们在夏天的时候,不会出现没有胃口吃饭的时候了。
食欲不振吃什么好
食醋
如果在夏季的时候,有食欲不振的时候,喝一点醋是具有缓解的效果。醋是一种酸性的食物,可以帮助我们刺激肠胃分泌胃酸,提高肠胃的消化能力,并帮助我们提高食物。另外醋还具有杀菌消炎的效果,夏季喝一点醋还具有预防疾病的效果。
西红柿
西红柿的营养价值是非常高的,并且吃起来是酸酸甜甜的,很美味。西红柿不仅可以拿来生吃,也可以用来炒菜跟煮汤。而根据研究表明,因为西红柿酸酸甜甜的味道,很容易帮助我们起到开胃的效果,所以西红柿是具有提高食欲的效果。
山楂
想提高食欲的话,可以选择吃一些山楂,不管是新鲜的山楂或者是山楂片都是有效果的。根据中医的记载,山楂是属于酸性的食物,有健胃消食的效果,可以帮助我们促进胃酸的分泌,从而打开我们的胃口。
酸菜
酸菜可以说都是由蔬菜腌制而成的,其主要是为了保持蔬菜里面的一些主要营养价值。酸菜在进行腌制的食物,是会在化学反应中直接散发出脂类的清香,跟制作出酸菜那酸爽的味道,而这样是可以提高食欲的。但是食物在腌制的时候,是很容易出现亚硝酸盐的,所以我们在平时要少吃。
香菇
香菇是很多人都喜欢吃了,可以说是在山珍排行榜上面。而香菇里面可以说是含有非常多的营养物质,很多人都会拿香菇来炒菜或者煮汤。根据古书的记载,香菇是具有治疗食欲减退的效果,所以在夏季的时候,如果出现食欲不振的时候,可以吃一些香菇。
陈皮
根据古代医书的记载,陈皮是具有散寒温胃跟健脾理气的效果,对于治疗食欲不振跟消化不良都是具有很不错的效果。我们可以先取一些陈皮,直接洗净后再用开水冲泡一下饮用,这样是可以在夏季帮助我们起到开胃的效果。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4634)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(6933)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(9638)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(6312)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院