时常诱发妇科病的你,务必要来看一看,对抗妇科病应该吃的一些食物。提醒大家,看了发现有自己不喜欢吃的,也要学着去吃一些,因为这些食物对身体有极大的好处。
对抗各种妇科病吃什么食物好
一、痛经
建议吃些香蕉,因为其富含维生素B6,这种营养元素有助安定神经。女人们在经期的时候,很容易变得不安,情绪紧张、焦虑,长时间如此会加重痛经的。对此,应该吃些香蕉安定情绪,恢复平静,帮助女人们改善睡眠,减缓痛经。
建议来月经的时候,在晚上睡觉之前喝一杯温热的蜂蜜牛奶。因为牛奶中的钾元素有助舒缓情绪,帮助减轻腹痛,减少经血量,避免出血量过大造成不适。而蜂蜜含有能够消除女性经期紧张情绪,缓解心理压力的镁元素。两者搭配,能够让女人们在经期睡个安稳觉。
二、雌激素不足
雌激素对于女人来说很重要,必须要想法子维持体内雌激素水平的稳定,不能让其失衡。如果人体内的雌激素水平下降,低于正常水平的话,她们的生殖功能,还有性功能都会受到极大的影响,甚至还会致使心脏失去保护。
所以说,女人们平日里应该吃一些大豆及其制品,因为大豆中含有一种类似雌激素的物质——异黄酮。吃了之后,能够弥补体内雌激素的不足,帮助促进雌激素水平恢复平衡。比如说坚持每天喝五百毫升的豆浆,或者说吃一百克的豆制品,如腐竹、豆腐、豆花等,都是味道可口的豆制品。
三、阴道炎
这种炎症可讨人厌了,一旦被阴道炎盯上,外阴就会出现瘙痒、异味等尴尬问题。建议女人们日常的时候,要多好吃些大蒜,因为其富含大蒜辣素、蒜素,这些物质可是天然的含硫杀菌物质,具有极强的杀菌作用。
每天吃一些,能够很好地抑制白色念珠菌这种细菌阴道内肆无忌惮地生长和繁殖。当阴道内的有害细菌得到了抑制,菌群平衡得到了很好的维护,炎症自然也就不会再频繁出现了。建议日常烹饪菜肴的时候,加些蒜头,或是大蒜进去一起炒,吃菜的时候连它们一起吃进肚子里面。
女人如何预防妇科病
1、注意内裤卫生
内裤需要直接与外阴接触,若是没有洗干净的话,会将脏东西带到外阴表面,很容易滋生细菌的。所以说,女人们平日里要记得勤换内裤,做到一天一换。还有就是洗内裤的时候,开始用热水烫洗一下,再用力揉搓,搓洗好了以后,一定要多漂洗几遍。如此才能将内裤上的脏东西冲洗干净,确保内裤卫生干净。
2、注意夫妻生活
有夫妻生活的女人,要记住不能过于混乱,不能有多个伴侣,以免细菌交叉感染,更容易染上妇科病的。此外,过夫妻生活的前后,两个人都要及时清洗身体,尤其是秘密部位,必须要彻底清洗,不然很容易导致细菌被带入女人的阴道,致使炎症发生。
A:如果怀疑盆腔炎的话,一般会有肚子疼,腰疼,白带增多,可以做妇科B超检查一下,确定一下有没有。如果怀疑阴道炎的话,会有阴道分泌物增多,阴道内发痒,有异味,通过化验白带确定一下,再做妇科检查,看看有没有宫...
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:盆腔炎最主要的症状就是出现腹疼腰疼,白带增多等情况。一般都需要靠B超来确定,阴道炎一般会表现为白带增多,白带有异味,白带有颜色,比如黄色或者灰白色,或者有豆腐渣样的白带,需要通过化验白带,来确定一下到...
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:你好,脚气是真菌感染,这个可以导致霉菌性阴道炎,所以一定要注意卫生。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:明确是阴道炎或盆腔炎,可根据检查提示的感染菌群。规范用药治疗,这种情况多数恢复都很好。日常生活中加强个人卫生和性卫生。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院