对于孕妇而言,叶酸的补充能够很好地避免胎儿畸形、流产、胎儿神经系统异常发育等的问题,因此孕前三个月就开始补充叶酸,亦或是怀孕后立马开始补充叶酸都是很重要的一件事。
叶酸作用主要表现在以下几方面:
1、减少胎儿出现神经管缺陷问题
其实大家不知道的是中国算是世界上出生缺陷率较高的一个国家。一般来说在怀孕半个月的时候宝宝的神经系统就已经开始慢慢地生长发育。
而神经管的发育在胚胎存活23-25天的时候就会慢慢地关闭掉。所以这个时候如果没有及时的补充足够的叶酸的话,胎儿就很可能会出现不同程度的神经系统的缺陷等等。而这类神经系统的缺陷包括有唇裂、无脑儿、脑膨出等等。
2、降低其它类型的疾病缺陷等
其实叶酸除了在降低宝宝出现神经管缺陷问题之外,它同样可以减少其它类型的缺陷的发生几率。
据研究调查发现,补充足够的叶酸能够帮助宝宝减少出现严重体表畸形的几率问题以及先天性心脏病问题的风险。
3、参与DNA合成,起积极作用
叶酸是能够参与DNA的合成的,它能够很好地对体内细胞的成熟起到一定的催化作用。此外叶酸对于母体内胎盘以及宝宝的发育和成长也是有着一定的积极促进作用的。
4、预防孕妇出现贫血
据调查发现,中国育龄女性患有贫血的人其实是高达百分之二十的,这主要是从国民的饮食和营养中调查对比出来的结果。
而之所以会出现这样的结果很重要的一个原因就是女性缺少足够的叶酸来生产身体需要的红细胞而出现贫血的问题的出现。所以孕妇在孕期及备孕前补充叶酸来帮助缓解贫血症状的出现是十分重要的。
5、降低孕妇出现先兆子痫的风险
这个疾病其实是孕期中较为常见的一个并发症。这个并发症较多地出现在孕24周以后。
其中具有高血压以及蛋白尿的孕妇来说,其发生的几率会更高。只要孕妇每天补充足够的叶酸的话,孕妇就能很好地减少出现这类并发症的发生。
6、促进宝宝细胞发育
据调查研究发现,若在宝宝的饮食中也添加适量的叶酸的话,其实是可以有效地对宝宝的神经细胞和脑细胞的发育起到一定的积极作用的。这主要表现在促进幼小细胞的成熟,同时还能提高宝宝的智力水平。但是这项研究是否能够实际大面积地推广到实际生活中还是需要一定的时间及科学的验证后才可以施行。
尽管叶酸对于人体、孕妇很重要,但是要注意量的使用,一旦叶酸服用过量也是存在一定的危险的。比如降低食欲、导致低重儿、神经系统受损等等。
孕妇可以吃哈密瓜,哈密瓜当中含有丰富的维生素C,叶酸以及钙质,孕妇吃哈密瓜有助于促进维C吸收,增强免疫力,叶酸也有助于预防胎儿神经管畸形,还能够起到补钙的作用。孕妇除了可以吃哈密瓜,还可以多吃一些其他水...
2021-02-02 浏览(8588)
...富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素等对孕妇与胎儿有益的营养成分。
2019-12-19 浏览(3704)
首先我推荐苹果,因为苹果中含有铁磷等这些元素,容易被肠壁吸收,有补脑养血的作用,是非常适合孕妇的温和的水果。第二个我比较推荐的就是猕猴桃,因为猕猴桃含有丰富的维生素C还有其他水果比较少见的叶酸。
2019-09-19 浏览(5522)
叶酸对我们人体的核酸代谢、氨基酸代谢以及蛋白质代谢等都具有重要的作用。普通的人群吃叶酸可以满足身体的需求,孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形、胎儿唇腭裂、流产、妊高症等疾病的发生。
2019-06-05 浏览(3420)
A:目前出现的症状属于胃肠道反应,这个也很常见,最好在饭后两个小时服用,或者晚上睡觉前服用,这样就不容易刺激胃肠道。一般怀孕头三个月需要口服叶酸。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:所以一般建议在怀孕前三个月到怀孕后三个月,服用半年时间的叶酸片,作用就是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,叶酸一般人使用是治疗营养不良性贫血,孕妇或者准备怀孕的女性服用是为了预防胎儿神经管畸形。没有治疗胃病的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:怀孕了就一定多注意营养,多吃些蔬菜和水果类的,多吃些含蛋白高的,怀孕头三个月一定补充叶酸,这个有预防胎儿神经管畸形的作用,平时做好各项检查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院