大家都知道坐月子是一件非常重要的事情,月子坐不好会落一身病,需要注意的方面也很多,今天咱们就一起来详细的了解一下夏天坐月子的注意事项。
夏天坐月子注意事项总结如下:
1.保持空气流通
产妇住的房间要经常打开窗户通气,挂上窗帘,并且保持室内空气流通,早晚窗户应该开放换气,必要的时候白天也要注意开启门窗,让室内空气进行交换,新妈妈休息的房间要选朝南的,通风状况要好,但是不要让风直接吹到产妇床上。
2.饮食要注意营养搭配
夏天产妇饮食要清淡,多吃瓜果蔬菜,少吃一些过于油腻的食物,避免引起消化功能紊乱,产妇也要多吃一些生浸解暑的食物,比如说西瓜,水果,西红柿,黄瓜等,多喝一些败火的绿豆汤。
3.产妇穿衣服要注意
产妇不是病人,穿的多盖的多和普通人一样就可以,否则产妇会出汗,高热,会出现脱水昏迷的症状,产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体上。
4.尽量不要洗澡洗头
据现在科学的说法,一般产后三到七天可以在28-30℃的温水中进行沐浴,但是在夏天,一个月不洗头,洗澡不但不卫生,还会造成皮肤炎症,洗澡时可以使用温水,洗后要立即擦干,不要让皮肤带着水分,避免着凉,另外,剖腹产的妈妈要两周后洗澡,视伤口恢复情况来定。
5、不能吃凉
产后身体气血亏虚,应该多吃一些温补的食物,利于气血恢复,产后进食生冷或者寒凉会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,不利于恶露的排出和淤血的去除。所以说一定不要贪凉,吃一些这一类食物,对身体和孩子的健康着想。
6.夏天需要捂吗
产后的新妈紧闭门窗或者是包头盖被其实严重体温的散发容易中暑,因为夏天本来室内温度就很高,再一捂人体内部的热量无法排出,产妇中暑不利于产后恢复。不需要捂,反而会捂出一些不必要的麻烦和毛病。
7.坐月子能不能吃水果
水果中富含大量维生素,对于产妇的精神恢复很好,水果中的水分和纤维素,果胶可以防止便秘,产后适当吃一些水果可以防止中暑,产后三到四天不要吃特别寒性的水果,比如说梨,西瓜。不要长时间将水果搁置,否则会造成水果营养物质的缺失。
产妇夏天坐月子需要注意什么相关内容和大家介绍清楚了,如果还有不明白的一定要及时问懂的人,这样可以避免一些弯路的发生,对自己的身体和宝宝的健康有很大的帮助,有些产妇初为人母对于一些事情并不是很清楚,结果也不问造成一些不可挽回的麻烦。其实很多人一开始都不懂,但是通过学习相关的知识后来表现得都不错。
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(9337)
首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(6121)
坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
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如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
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A:月子里的女性一定要注意自己的卫生,适量的活动,睡眠充足,有利于身体的恢复。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您好,这个和季节的关系不太大,主要是多吃一些优质蛋白质,这样对乳汁的分泌和合成有好处。不要吃辛辣刺激性食物,不要过早的吃偏酸性的水果,不要喝冷饮。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,夏天和冬天坐月子的保养都是一样的,不要吃辛辣刺激性食物,不要接触冷水,不要受风。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议和空调保持一定的距离,不要直吹,可以在客厅吹空调,你在卧室里睡,影响不大,洗澡最好是等到一个月以后,如果是夏天比较炎热,避免空气直接流通造成感冒。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院