例假对于女人来说,那可是非常重要的,也就是人们常说的月经。如果例假不来,这会让女人很头痛的。所以,她们时常关注着例假的相关内容,以便帮助自己保健身体。那么例假提前一周来正常吗?这是很多女人都想要问的,因为例假提前的情况,很多女人都有这样困扰。如果你正有此疑问的话,建议往下认真看看。
如果说女人们每个月,来例假都会提前一周的话,那么这种情况是比较正常的,也算是比较规律的。当然若是每次都提前一周以上,甚至是半个月的话,那么就要警惕了,这是一种不正常的情况。
想要知道自己例假是否规律,正常的话,建议每次来例假的时候,都要记录一下时间,看看每次例假来临的周期、天数等等,是否都在正常的范围内。如果是那说明你的例假很规律,没有什么异常。其中,每次来例假都是比较固定的日子,或者说提前一两天或者推迟一两天那都是正常的。
比如说上上个月是15号来的,上个月也是15号来的,这个月却是14号来的,或者说16号才来。这样都是正常的,每次例假来的日子都差不了几天,说明是比较规律的。当然如果每次提前或推迟一周以上的时间,那么需要警惕身体出了问题,导致了例假紊乱。
其中,导致例假不规律的原因有很多,比如说经常熬夜,比如说例假前吃了很多冰冻的,凉的东西,比如说身体着凉了,比如说吃了太多刺激性的食物等等,这些情况都会导致你的例假变得不规律。甚至还会出现经血量变多,如洪水一般涌来,这种情况是不正常的,需要及时调理。
例假提前如何调理
1、保持心情愉快
人们需要保持愉快的心情,因为积极情绪对人体有益处。如果女人们在很长的一段时间内,都处于抑郁等负面情绪之中,身体内分泌容易失调,进而诱发例假提前。
为了让例假恢复正常,建议女人们要保持心情愉快,平日里少生气,别乱猜,多笑一笑,让自己乐观一些。
2、运动要适量
生活中有很多女人都有运动的习惯,这是习惯很好,应该坚持。但是请记住必须是适量运动,如果过量运动的话,会损伤身体健康的。
比如说当女人们长期都进行过量运动的话,她们的身体就容易出现充血的问题,此时例假就容易提前。所以说,女人们运动要适可而止。
3、不吃辛辣食物
不想要例假异常的话,在快来例假的时候,千万不要乱吃东西,比如说辛辣的食物不能吃。因为这类食物刺激性特别强,经常吃的话,会刺激人体内分泌,致使其失调,进而损伤身体健康。
所以说,为了例假正常请忌口辛辣的食物,尤其是在快来例假以及例假期间要远离它们。其中,干锅类、麻辣类、水煮类的菜肴,往往都放入了大量的辣椒调味,所以说日常要避开它们。比如说干锅田鸡、麻辣龙虾、水煮鱼等等。
药流后首次例假,一般在药流后一个月左右,但常常会有一定的推迟,推迟时间在两周之内。如果没来,一定要及时的就诊看医生。
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在来月经之前属于女性的黄体期,卵巢黄体分泌较多的雌孕激素,会导致阴道黏膜和宫颈黏膜分泌较多粘液,常表现为白带一过性增多。
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巧克力囊肿目前的病因和发病机制其实是不能完全明确的,有专家认为可能是经血的逆流,种植到卵巢表面,从而形成卵巢巧克力囊肿。
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微创人流手术通常对女性的子宫内膜的损伤会比较小。但不管是哪种人流方式,都还是有可能会损伤子宫内膜,导致以后的月经量变少,甚至有可能导致内膜过薄、宫腔粘连、闭经、不孕等问题。
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A:出现月经量过少,建议查明原因后对症治疗,同时要排除怀孕的原因,特别是宫外孕,宫外孕也会出现月经量突然减少。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:首先要在来月经的第2天查一下内分泌,看看激素水平,月经干净之后做妇科B超,如果有问题的话,根据检查的结果对症治疗。如果没有问题的话,可以考虑用中药或者中成药来调理。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:目前建议主要是进行尿常规的化验检查,必要的时候也需要进行泌尿系统的彩超检查,看是否有异常的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:目前主要是观察月经的时间是否延长,同时也观察月经量是否增多,是否有痛经的情况,没有问题,就不需要处理。
梁云云主治医师南昌市第三医院