养发是指保养、养护头发。头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需要一定量的碘、维生素、微量元素等,故应多吃富含这些营养物质的食品。头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。
中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。
头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。
防脱发食疗方法:
1、生发黑豆汤【食材】芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。【做法】水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
【功效】本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
2、美发养血果脯【食材】干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。
【做法】加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。
【功效】此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
注:文中所说方法仅参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用。
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
2022-04-04 浏览(8221)
甲状腺结节一般不需要特殊的食疗,正常进食即可。一般来说,甲状腺结节患者少吃含碘过高的食物。
2022-03-25 浏览(8354)
对于麻痹性斜视本身来说,其实没有明确的食疗方法或者是饮食方面的禁忌或者建议。
2022-03-23 浏览(2660)
激光脱毛的间隔时间一般是在一个月左右做一次,这与毛发的生长规律有很大的关系。毛发一般分为生长期、休止期、休眠期。
2021-12-10 浏览(8315)
A:天生毛发稀少可以通过局部按摩的方法来促进头发的生长,严重的可以通过移植毛发手术来进行治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:如果成年后全是毛发稀少但是没有其他症状的话也不必当做疾病治疗,如果有特殊需要的话可以在局部外用米诺地尔酊,促进局部的毛发发育。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:部分月龄小的孩子后枕部会出现毛发稀少的情况,这种情况叫做枕秃,是孩子发根不牢固,躺着摩擦的时候导致毛发脱落,这种情况大一些就好了,也不用特地治疗。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:对动物毛发过敏一般是不能完全根治的,在过敏期间,可以在医生的指导下使用一些抗过敏的药物治疗,避免接触动物毛发。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院