排卵期是非常重要的阶段,如果女人们想要怀孕的话,在这段时间内同房的话,怀上的可能性比较高。想要身体健康的话,必须做好排卵期保健,因为这个阶段的女人身体抵抗力弱,不做好保护的话,很容易被病菌感染,进而生病的。下面就来看看“排卵期该如何保健身体”这个问题,这可是相当重要的,速速来了解一下。
排卵期该如何保健身体?
1、注意卫生
排卵期的时候,阴道分泌物的量会增加,如果不及时清洗外阴的话,外阴皮肤很容易因为堆积了大量的白带、汗水、尿液等过敏。同时清洗的时候,一定要记得用自己的专门用来清洗外阴的毛巾,不能与日常洗澡、洗脸的毛巾混合使用,以免出现交叉感染的问题。
其中,选择淋浴的时候清洗外阴是最好的,因为比较简单和快捷。淋湿身体之后,再将温度调低一些,接着用喷头对着阴部从上往下冲洗。冲洗的过程中,稍微用手指掀开阴毛,帮助阴部更好地将污垢冲洗掉。最后洗完了以后,用柔软的毛巾擦干。
2、排泄后要擦拭
女人们不管是排尿还是排便,都应该擦拭外阴部位,或者说用温水清洗外阴,不然很容易导致肠道内的细菌趁机拐入阴道内部,诱发妇科炎症。
尤其是排卵期的时候,阴道分泌物量增多,每次排尿下蹲之后,就会想法有分泌物拉丝的情况。这个时候就要先擦拭一下,以免阴道分泌物拉丝过长,致使排尿后擦拭时沾到手。
3、注意避孕
如果两个人暂时没有生育计划,在排卵期同房必须要注意避孕。因为这个阶段的怀孕概率比较高,如果不避孕的话,很容易就中招的。
暂时没有生育计划的话,就应该做好措施,避免怀孕。否则只能将孩子打掉,而做人流对女人身体的损伤是很大的。不仅仅是伤害子宫,还会损耗气血。有些女人比较不幸的,只做了一次人流,就再也不能生育了。
所以说,没有生育计划的男女们,排卵期同房必须要及时避孕,帮助保健自己的身体。
4、多喝水
排卵期因为阴道分泌物多,所以感染细菌诱发炎症的概率很高。建议日常要多喝水,因为喝水量多的话,比较容易有尿意。女人们可以通过排尿,将尿道口、阴道口附近的细菌冲走,降低被感染的概率。
5、降低护垫的使用频率
排卵期的时候,阴道分泌物多,很多女人就喜欢垫着护垫,吸收分泌物。确保自己的外阴处于干爽的状态,但是这样的行为非常不好。因为长时间垫着护垫,会导致外阴变得不透气,更容易滋生细菌。
如果护垫香味浓郁、颜色雪白的话,往往添加了大量的香精和染色剂,一直垫着的话,护垫表面容易破损,当添加物弄出来之后,则可能刺激外阴皮肤,诱发过敏让女人们外阴瘙痒难耐。
排卵期如何更快受孕?
如果想要生育的话,在排卵期的时候,要保持良好的心情,让身心放松。同时作息要规律,早睡早起,帮助滋养身体。将身体养好了,受孕成功的概率才会高。
另外,还可以多吃有助怀孕的食物,比如说花生猪脚汤、盐水虾、胡萝卜牛肉汤等,经常这些食物有助促进荷尔蒙蜂分泌,对于怀孕有促进作用。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(2640)
避孕药可以分为短效口服避孕药和紧急避孕药,紧急避孕药也就是我们所说的事后避孕药。
2023-10-02 浏览(5429)
出血并不标志着避孕的成功或者失败,所以到了该来月经的时候,如果没有月经,特别是月经延迟一周以上,一定要做妊娠的相关检查。
2023-05-25 浏览(7306)
如果吃了紧急避孕药以后的话,大部分患者会出现恶心、乏力、阴道少量的出血、内分泌失调、月经紊乱等,这些情况是很常见的。
2023-04-15 浏览(8484)
A:如果不想要孩子,排卵期一定要避孕,可以选择口服避孕药或者是避孕套的方式,如果想备孕,尽量安排排卵期同房。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在排卵期同房不避孕,都有怀孕的可能性,越接近排卵日,怀孕的可能性越大,根据是否要孩子,看排卵期是否采取避孕措施。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果平时月经周期不规律,可以到医院做B超进行排卵检测,也可以自己在家中使用排卵试纸检测排卵的时间,平时同房时一定做好避孕措施,以防意外怀孕。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果夫妻双方准备怀孕,可在排卵期安排性生活可以提高怀孕的几率。如果不想怀孕,无论排卵期还是安全期,要采取避孕措施
田燕主治医师邹平市中医院