很多女人怀孕之后,在早期的时候非常容易出现孕吐的情况。每天孕吐让孕妇备受煎熬,因为孕吐让她们食不知味,经常吃什么吐什么。甚至胆汁都吐出来了,还吃不了东西。一闻到饭菜味就呕吐,没有办法进食。最终只能靠医院打点滴,为身体补充养分。下面分享几个中医改善孕吐的方法,孕妇们可以了解一下。
中医改善孕吐的方法:
1、按摩
想要改善孕吐的话,建议适当按摩足三里穴位。做法挺简单,整个保持坐姿,接着将膝盖立起来,这个时候膝盖下方会出现一个凹槽处。在凹槽处外侧往下约四个手指宽度的地方,就是该穴位了。
每天将双手的拇指叠合在一起,轻轻按住足三里穴位,慢慢往上推压就可以了。结束动作之后,换另一只脚按摩片刻。有助孕妇们改善孕吐,建议试一试。
2、针灸
如果孕吐严重的话,建议到中医院找医生针灸帮助缓解。因为它可以通过针灸刺激相关穴位,进而改善反应。不过需要注意的是,针灸并不是人人都适合的。打算针灸之前,必须先将身体情况告知医生,对于医生的问题要及时回答,因为医生需要通过你的身体状况,帮助判断是否可以进行针灸。
如果可以的话,一定要按照医生的指示去做。针灸完了以后,还要及时咨询医生日常注意事项。医生嘱咐的不该吃的,不该做的,统统要远离。
3、食疗
A、准备好各30G的新鲜生姜和白糖。然后将生姜洗净拍碎,放入锅中加入清水炖煮,煮开了以后倒入白糖煮一两分钟,最后过滤出汤汁饮用。每天多饮用几次,有助止吐。
B、准备好1条的新鲜鲤鱼,100G的粳米。然后鲤鱼宰杀,将内脏和鱼鳞等不能吃的部位统统清理掉,再冲洗干净后切成小块备用。之后烧一锅开水,放入洗好的粳米和鱼块一起熬煮,直至粥熟了就可以直接吃了。每天吃两次,对于孕吐有缓解作用。
C、准备好18G的柚子皮,9G的老姜。然后将柚子皮洗净切成小块备用,接着将生姜刮皮再切成小块备用。之后将锅洗净,放入柚子皮和老姜片,接着倒入两碗清水开大火炖煮。等到汤水熬成一碗之后,即可起锅过滤汤水,扔掉残渣。最后等汤水放凉了以后饮用,因为此汤水中含有止呕的老姜,具有抑制上逆作用的柚子皮,两者搭配煮汤饮用,治疗孕吐效果很不错。
日常缓解孕吐的小技巧:
1、少吃多餐
孕吐严重的女人,经常是吃什么吐什么,吐到整个人都有气无力的。建议日常吃东西的时候,随意吃些能够接受的零食,不能因为孕吐严重就不吃东西。
因为胃若是空着的话,更容易引起恶心。除了零食之外,还应该适当吃一些富含蛋白质的清淡类食物,帮助抑制恶心。
2、避开不喜欢的气味
很多孕妇出现孕吐反应的时候,在闻到某种气味的时候,孕吐反应会很强烈。比如说油腻的肉类、油烟味、香烟味、煤油味等等刺激性的味道。
为了避免孕吐加重,日常生活中要远离这些气味,尽量不出入厨房。同时要让家里人戒烟,不要在家里抽烟,在外面抽烟回来之前要法子将烟味消除,不然孕妇闻到了家人衣服上的烟味,也容易孕吐。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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A:中药治疗妊娠剧吐是对症治疗。孕妇急性呕吐期,可口服中成药柴胡疏肝散缓解。该药含有柴胡、川芎、生地等中药材。对清肝和胃有一定的作用。如果孕吐引起孕妇脾胃虚弱,也可用人参、炙甘草等中草药治疗。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:不是每个人都会出现孕吐这种情况的,但是有的人孕吐会持续整个孕周,这个一般就是少食多餐,没有特别好的缓解办法。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:出现孕吐反应也不要惊慌,这个没有多大问题,少食多餐,一般情况下怀孕三个月以后就没事了。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:孕早期孕吐反应严重时主要通过生活和饮食调理来改善,平时多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水,过了这个时期后症状都会好转。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院