鸡皮肤顾名思义是看起来像鸡的皮肤一样，皮肤上会有许多的小疙瘩凸起，让鸡皮肤显得非常粗糙。如果你想要皮肤光滑的话，建议女人们日常要纠正错误的行为，那么哪些行为会导致鸡皮肤呢？想知道就继续往下看。

　　哪些行为会导致鸡皮肤

　　1、没有疏通毛孔

　　不少鸡皮肤问题是因为毛囊肿大和毛孔堵塞导致的，如果想要改善此种皮肤问题，就要及时清除毛孔中的老化细胞和垃圾，确保毛孔通畅。这就需要女人们做好全身清洁的措施，认真洗澡，不能随便用洗澡水冲一冲就完事了。

　　比如说选择温和类的去角质产品，用水打湿身体后，将去角质的产品涂抹在皮肤上面，再轻轻揉搓皮肤，很快就会出现很多的污垢。之后直接用清水将污垢冲洗干净就好了。其中，利用去角质产品疏通毛孔，一周做两三次就好了。若是每天都这样去角质的话，会将皮肤中保护皮肤的油脂也清理掉，导致皮肤变得越来越干燥，反而会损伤皮肤。

　　2、穿衣不当

　　一些女人很喜欢穿紧身的衣服，觉得这样穿能够很好地突出自己的身材曲线，但是天天这样穿不利于皮肤呼吸。要知道身体皮肤可是每天都在进行新陈代谢，循环血液。如果穿衣过于紧身的话，不仅会影响新陈代谢，还会影响血液循环，会加重鸡皮肤问题。

　　如果你想要改善鸡皮肤的话，一定要让皮肤透气，建议穿棉质的宽松的衣服，一是棉质衣服，不容易刺激皮肤，二是棉质衣服透气性好，能够让皮肤保持干爽状态。千万别穿紧身衣，以免皮肤上堆积大量汗液，增加滋生细菌和病菌的机会，致使皮肤发炎，出现瘙痒问题，加重鸡皮肤问题。

　　3、皮肤保湿措施不到位

　　干燥皮肤更容易出现鸡皮肤，因为没有水分滋养，皮肤代谢的废物和产生的角质，无法顺利被推送出皮肤外面。而且也更容易产生角质堆积，加重鸡皮肤。所以说，皮肤比较干燥的女人们要及时做好补水保湿措施，让皮肤有足够的水分滋养，从而拥有光滑细腻的皮肤。

　　其中，小编提醒，属于鸡皮肤的女人们，要注意洗澡水不能太热，因为水分被蒸发的过程中，会将身体上的油脂带走一部分。适量的油脂可以保护皮肤，如果油脂大量丢失的话，皮肤更容易老化，也会变得更加干燥。

　　女人如何改善鸡皮肤

　　1、涂抹润肤露

　　想要改善鸡皮肤的话，建议洗完澡后，不要将皮肤上的水擦太干。留部分水分在皮肤上，让其自然消失。之后全身涂抹滋润类型的润肤露，护肤产品可以帮助皮肤锁住水分，改善皮肤外观。

　　2、多喝水

　　皮肤干燥更容易出现鸡皮肤，所以说为了改善鸡皮肤，要记得多喝水。从内部开始为身体补充水分，确保体内细胞和皮肤细胞获得充足的水分，进而起到滋润皮肤的效果，让你拥有细腻柔滑的皮肤。

　　3、多吃水果

　　不少水果中都含有维生素、果酸等有助滋养皮肤的营养物质，而且还含有大量的水分，多吃有助护肤。