宝宝成长发育过程中，偏食、挑食和不爱吃饭是妈妈们最头痛的问题。因为宝宝如果长期不能好好吃饭，会影响营养物质的摄入，久而久之还有可能出现营养不良等多种问题。另外，还有部分宝宝虽然不排斥吃饭，但无法自主吃饭，可能已经长到三四岁，也需要父母喂养，这会影响孩子今后独立自主的能力。那如何让宝宝爱上自己吃饭呢？

　　如何让宝宝爱上自己吃饭？

　　1、营造良好用餐氛围

　　家庭用餐氛围直接影响到宝宝的就餐习惯，所以要养成就餐在餐桌上的概念。到用餐时间，一家人和睦围着餐桌进食，且进餐气氛愉快，这会让宝宝更有安全感，也会认为同家人一起用餐是愉悦幸福的事情。在培养孩子用餐兴趣后，就要准备舒适的宝宝餐椅，这样可以让宝宝和大人处于同一高度，会觉得自己在家中受到重视。另外，宝宝模仿能力很强，如果看到大人的用餐行为，自己也会养成用餐习惯。

　　2、让宝宝用勺舀食物

　　想提升宝宝对吃饭的兴趣，最好锻炼他用勺吃饭。家长们可以教宝宝玩小勺运食物的游戏，例如将胡萝卜或黄瓜切成块作为食物道具，之后教他用小勺将蔬菜块从一个小碗运到另一个小碗。开始时，孩子会因生疏舀不住食物而急躁，这时妈妈们需要协助一下孩子，将食物拨到勺子内，再以示鼓励他，让他在玩游戏的过程中慢慢学会如何用勺子，且激发他用勺子的兴趣。

　　3、准备可爱亮眼的餐具

　　宝宝的好奇心和探索欲都很强烈，而想要吸引宝宝安静吃饭，除了菜色上多下功夫，也需要准备又可爱图案的餐具，这样可以让宝宝眼前一亮，当他对餐具爱不释手时，也会听话的在餐桌上自己吃饭。不过在餐具的选择上，需考虑安全、耐摔、耐高温、材质好、无毒和易清洗等方面。

　　4、让宝宝练习自己吃食物

　　当宝宝能独立用小勺舀起食物时，妈妈们可以鼓励他自主将食物送入嘴里，这样可以让宝宝体会到用小勺吃饭的成就感。在勺子的选择上，最好是质地轻的半球型汤勺，这样宝宝操作起来更简单，且食物不容易泼出来。在用小勺吃饭之前，可以先让宝宝尝试自己用勺子喝汤，等动作熟练后，再舀固定食物，整个过程慢慢过渡训练，最后宝宝就可自主吃饭，且爱上吃饭。

　　让宝宝爱上自己吃饭，首先要营造良好就餐范围，准备宝宝专用就餐椅。之后准备可爱亮眼的餐具，能吸引宝宝注意力。通常宝宝很难使用筷子，所以要教会宝宝如何使用小汤勺，这样通过慢慢练习和过渡，之后他就可以自主吃饭了。