卵巢是很重要的器官，这个器官不能有半点损伤，因为它具有维持着体内激素水平的作用，同时也是排卵的器官。一旦受损就会影响功能发挥，最终诱发内分泌问题，影响排卵，造成不孕问题。对于女人来说，不能生育那是非常遗憾的。所以说，平日里要保养好卵巢，避免该器官早衰。

　　卵巢早衰的危害有哪些

　　1、皮肤衰老

　　卵巢功能良好，才能正常分泌雌激素，雌激素有助延缓衰老。如果卵巢早衰了，雌激素分泌就会减少，也就会导致加速衰老，不仅皮肤容易长斑，而且还很容易长皱纹。

　　2、骨痛

　　如果女人们时常出现骨痛的现象，尤其是年轻人，比如说才30多岁就骨痛频繁，或者说经常莫名其妙出现骨痛，就要警惕了。极有可能是卵巢早衰了，这是因为卵巢维持着体内雌激素平衡，出现早衰雌激素分泌量就会减少，进而导致钙质丢失。骨头需要钙质滋养，缺乏钙质就容易出现骨痛。

　　3、负面情绪多

　　卵巢如果出现早衰，女人们会经常发脾气，而且是不由自主地生气，非常容易发怒。因为卵巢一旦早衰了，就会降低雌激素的分泌量，从而影响情绪控制。所以说，当你发现有个女人以前挺温柔的，可是突然变得非常暴躁，动不动就生气，则需要就医看看卵巢了。

　　4、提前绝经

　　如果一个女人年纪轻轻的，不到30岁或者才30岁出头就绝经了，好久都不来月经了。那么需要注意或是卵巢早衰的导致的提前绝经现象，因为卵巢的健康与子宫是息息相关的。卵巢受损将会影响子宫健康，从而影响经血生成。

　　女人保养卵巢该怎么做

　　1、释放压力

　　压力过大会导致内分泌紊乱，从而影响卵巢的正常功能。为了保养卵巢这个重要器官，平日里需要及时释放压力，比如说吃些甜点，听听音乐，外出散散步。还可以和亲近的人诉说，不管是家庭的压力，还是工作的压力，找个人分享。把事情说出来了，心里比较畅快，加上朋友会开导你，为你出谋划策，有助你解决问题。

　　2、适当减肥

　　平日里女人们不要只顾着减肥，体重维持在正常水平，才能保持健康。如果过度减肥的话，很容易导致脂肪量过少，影响激素分泌平衡。严重的情况下，则会抑制卵巢的排卵功能。所以说，体重要保持在健康范围，不要过分追求骨感美。

　　3、穿宽松的衣服

　　女人们平日里应该穿宽松一些的衣服，不要整天穿紧身衣尤其是塑身衣。过于紧身的衣物，会将腹部裹得太紧，挤压各大器官，从而影响各大器官发育。卵巢器官一旦发育出现了障碍，就会受损影响功能。所以说，平日里不管是穿上衣还是穿连衣裙，都不要选择过于紧身的款式。

　　4、立马戒烟

　　香烟中含有很多种有毒物质，不管是哪一种都会刺激身体，影响器官健康。其中，如果女人们经常抽烟的话，将香烟摄入身体里面，则会刺激卵巢。导致卵巢吸收很多的有毒物质，最终影响正常的生理功能，诱发早衰问题。

　　一旦卵巢受损了，女人不仅会出现闭经等月经不调问题，还会导致不孕，所以说，抽烟对女人来说危害极大。