生活中总有些人，觉得自己年轻，自己身体好，一点都不认真保护卵巢。总把卵巢置于危险之中，总做着一些会伤害卵巢的行为。那么哪些行为会伤害卵巢呢？为了保护卵巢，建议女人们应该花一点点时间了解一下。

　　哪些行为会伤害卵巢

　　1、经常使用劣质的化妆品

　　爱美是女人的天性，为了遮盖自己脸上的瑕疵，或者说为了让自己更有魅力一些，很多女人都习惯化妆。适当化妆并不是不可以，但是需要注意要选择高质量的化妆品，不要贪图便宜购买劣质的化妆品。

　　劣质的化妆品中含有汞、苯等化合物，这些物质可是有毒的。当劣质的化妆品堆积在脸上的时候，化妆品里面的有毒物质很容易被皮肤黏膜吸收，从而进入身体再跟着循环系统，侵入卵巢导致其功能受损。

　　2、情绪波动过大

　　生活中有些女人不懂得调节情绪，情绪说变就变，一会笑一会哭，而且经常发脾气，动不动就生气摔东西泄愤。情绪波动过大，很容易改变中枢神经系统。如此一来，将会影响卵巢激素分泌出现异常。

　　人体内的激素水平发生了变化，就会影响月经周期，长时间不治疗，想法子改善的话，很容易发展成卵巢早衰问题，加速女人们老化。

　　3、长时间服用避孕药

　　很多情侣觉得戴避孕套麻烦，每次同房之后为了避免怀孕，女人们只要吃紧急避孕药。这种药物不能频繁服用，因为药物中含有大量的激素，长期服用会导致体内激素分泌紊乱，进而影响卵巢功能。

　　4、频繁做人流

　　生活中有一些女人非常无知，有性生活却不注意避孕，做了一次人流还长记性。下一次照样不及时避孕，一年之内接二连三地做人流。虽然说做人流是小手术，但是对子宫和身体损伤极大，经常做人流将会影响垂体功能，时间长了以后，会导致月经不调，受伤严重的话，很容易诱发卵巢早衰。

　　5、节食减肥

　　很多女人喜欢节食减肥，这种方法虽然可以短时间内让体重下降，但是却容易反弹，而且还会损伤卵巢。因为节食会导致身体摄入的营养过少，造成营养不良的问题。

　　要知道各大器官需要养分的滋养，才能够正常发挥功能，如果身体缺乏营养，作为人体重要器官之一的卵巢，其功能就会降低，导致卵巢器官过早进入衰老行列。

　　女人保养卵巢应该怎么做

　　1、吃对食物

　　想要卵巢健康，应该多吃一些有助滋养卵巢的食物。比如说胡萝卜，这种蔬菜多吃有助降低患上卵巢癌的风险;比如说富含植物蛋白、大量维生素、花青素的火龙果，多吃有助养护卵巢器官。

　　2、规律性生活

　　有性生活的女人们，要注意节制一些，女人纵欲过度和男人一样，对身体是有坏处的。因为性生活过度，会导致肾气衰败，特别容易造成卵巢功能下降，从而影响卵巢的健康。

　　相反，女人们平日里保持和谐规律的性生活，有助调节人体内分泌，避免内分泌失调，从而起到滋养卵巢的作用。