有人说月子期的时候,需要注意保护牙齿,所以不能刷牙。这种做法是错误的,月子期可以刷牙,但是需要采取正确的方法,才能起到保护牙齿的作用。那么月子期如何保护牙齿呢?不懂的女人们,应该花点时间来看一看。
月子期如何保护牙齿
1、早晚刷牙
月子期的时候也要按照平时的习惯,早晚都要认真刷牙。因为月子期也是要吃饭的,刷牙可以清洁口腔,将口腔里的食物残渣清理干净。
不过需要注意的是,月子期的女人们刷牙不能用冷水,因为整个月子期都是不能碰冷水的,就连刷牙也不可以。建议每天用温水刷牙,而且刷牙之前先在口杯里放一杯温水,再将牙刷放进去泡软。之后再挤出适量的牙膏,轻轻地刷牙即可。
2、养成漱口的习惯
由于月子期的时候,一天要吃五六餐,而且有时候要喝红糖汤,这是甜的,如果不及时清洗牙齿,容易侵蚀牙齿。再者,月子期的时候要多吃滋补的食物,所以会吃很多的肉食。吃肉的时候很容易塞牙,导致口腔里堆积食物残渣,极其容易滋生细菌。
养成吃完饭漱口的习惯,能够将口腔里面的一些食物清洁干净。如果漱口的时候发现塞牙了,要及时将它们清理掉,千万不能让牙缝内堆积大量的食物,时常了就容易患上牙病。
3、选择合适的牙膏
刷牙的时候需要用到牙膏,如果不使用牙膏,就无法彻底清洁牙齿。建议月子期的产妇,选择含有氟元素的牙膏,这种元素具有抗微生物的作用。坚持使用有助降低牙结石、牙菌斑等牙病出现概率,让牙齿少生病。
4、购买月子刷牙
月子期的产妇们,刷牙的时候,可以使用月子牙刷。这种牙刷的刷毛比较柔软,刷牙的时候,不容易损伤牙龈,还可以预防一些牙龈炎症。所以说,女人们怀孕期间,就应该提前买好月子期用的牙刷。
月子期的常见保健方法
1、尽早喂奶
产后不久有奶水分泌之后,就应该立马让宝宝吮吸乳头,早点哺乳能够刺激乳腺分泌,有助母乳喂养。同时还可以促进子宫收缩,加速身体复原。
喂奶前后要先清洁乳房和双手,可以降低乳腺炎的感染概率。还能够避免宝宝因为吃入了细菌,而出现腹泻等不适。
2、早点下床活动
顺产的女人们,一般生完的第二天就可以下床走动了。建议产妇体力有所恢复之后,就可以下床走一走了。适当活动身体,能够促进产后体力恢复,更好地排出恶露,加速子宫恢复。
但是需要注意的是,下床走路的时候,动作不要太大,穿好棉鞋(或者其他能够包住双脚的鞋子),不能让双脚着凉,千万不能穿着袜子在地板上走。因为现在的地板都是瓷砖,很容易让产妇着凉。
3、一定要休息好
生产是很辛苦的一件事,会消耗女人们大量的精力和体力,还有流失很多的血液,所以说,建议月子期一定要休息。如果经济条件比较好,建议请个月嫂照顾自己。
三岁宝宝流口水有可能是正常的生理现象。当宝宝在牙齿萌出的情况下,有些宝宝会出现唾液腺刺激的情况,会出现唾液分泌增多。
2022-07-06 浏览(4553)
首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(2045)
坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
2022-03-02 浏览(2705)
如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
2022-03-02 浏览(6185)
A:建议不要吃咸菜,对月子里产妇身体恢复没有好处,并且对牙齿也没有好处。要多吃营养丰盛的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您好,月子里生的病一般不容易治疗,一般再次坐月子,可以有治愈的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:减少剧烈活动的同时,需要进一步饮食调理处理,做到早发现早治疗及时对症处理即可,禁忌辛辣刺激食物和酒。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:您好,月子里没奶肯定出月子之后还是没奶。您这种需要单独配方奶粉喂养,或者奶粉和母乳混合喂养。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院