对于便秘的患者来讲，吃益生菌最好是饭后来服用是最佳的时间。因为可以通过饭后食用，利于益生菌能够在肠道发挥作用，能够发挥它的药效。因为便秘的患者在吃了东西之后，食物在胃肠道内与胃肠道的粘膜襞发生消化的反应。而肠道在摄入益生菌能够增强胃肠道黏膜对食物的消化功能，使肠道的状态变得更为正常。有正常的微生态环境能够助于消化和吸收，所以建议在饭后服用效果更好，而且能够减轻便秘患者在吃饭后，加重可能存在的便秘的症状。