孕妇在怀孕期间比较特殊,有很多事情需要注意,很多的人都不知道该怎么照顾孕妇呢,那么孕期注意事项有哪些呢?
一、浴室要防滑
孕妈洗澡时为了避免滑倒,是浴室重点防范的问题。一般来说提倡孕妇洗淋浴,而不是盆浴。
二、厨房要通风
厨房中的煤气或液化气燃烧后,在空气中会产生多种对人体有害的气体,比室外空气中的浓度高,加之煎炒食物时产生油烟,不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气。
三、家具位置的动与不动
发现怀孕以后,房间的一些布置还是需要做适当的调整,比如,房间和浴室的地板要铺上防滑垫。
四、防辐射,别让电器扎堆
女人在怀孕期间也是需要注意电脑辐射的。因为经常在辐射的坏境下对宝宝的发育不好。
备孕期间不能吃哪些食物?
1、辛辣食物
饮食习惯方面,不少人平时都有喜好吃偏重口味的食物,但处于备孕期的准妈妈们需要注意避免吃辛辣食物,这类食物很容易紊乱消化道功能,从而引起肠胃不适、消化不良、便秘,而频繁便秘则可诱发痔疮。另外,当女性怀孕后,日渐增大的胎儿会影响孕妇的消化和排泄,如果持续保持有辛辣食物习惯,可能阻碍胎儿营养供给,甚至会增加分娩难度。因此,孕前三个月直至孕期结束这段时间,无论是准妈妈还是准爸爸,都需要改掉吃辛辣刺激食物的习惯。
2、腌制食物
腌制食品中含有大量苯并芘和亚硝酸盐等有害物质,在备孕期食用后,可能对之后孕育的胎儿造成不可逆转的影响。特别是对于过敏体质的孕妇而言,这类食物更应避免。有研究发现,孕期吃过多腌制食品,可能有流产风险,更有可能造成胎儿畸形。
3、含咖啡因的食物
部分备孕期夫妻因平时工作忙碌、精神状态不佳,都有喝咖啡或饮用含咖啡因饮料的习惯,但过量摄入咖啡因,可一定程度上改变雌激素和孕激素比例,甚至还能间接影响受精卵的着床。
4、高糖食物
为了避免孕期引起糖代谢紊乱,备孕期间应避免吃高糖食物,否则可能会出现妊娠期糖尿病。而孕期发生糖尿病,不但会危害孕妇自身健康,还会直接妨碍胎儿的健康发育,严重者可能会发生早产、流产和死胎。
5、罐头食品
大部分罐头食品在生产过程中,都会加入包含人工合成色素、防腐剂等大量添加剂,虽然少量食用添加剂对人体没有太大影响,但如果是备孕期女性食用,可能会导致营养不良的情况发生。特别是罐头食品会经高温处理,食物中本身所含的营养成分都会受到破坏,食用后对身体也没有好处。
6、酒精类食物
据研究发现,造成胎儿智力发育障碍和畸形的重要原因之一就是饮酒,因酒精会直接通过胎盘进入到胎儿体内,而酒精代谢也需要一定时间,所以备孕期是禁止饮酒的,否则在成功受孕后,胎儿的大脑和心脏都会受到很大影响,甚至出生后还会存在反应迟钝、智力低下等问题。
怀孕6个月时胎儿相对比较稳定,发生流产几率比较小,此时孕妇需监测血糖,做糖尿病筛查。若血糖出现异常需注意饮食的摄入,避免血糖升高或过度波动。此外,还需监测胎动,若胎动减少或消失应及时就医。
2020-10-23 浏览(5953)
注射宫颈癌疫苗之后,需要注意以下一些事项:注射之后一周之内尽量不要喝酒抽烟,要注意饮食的清淡和有营养,有性生活的人要注意好避孕,如果不小心怀孕了,要暂停接种,疫苗注射部位三天之内尽量少碰水,做好个人的...
2020-02-20 浏览(5350)
高血压的女性在怀孕后要注意加强妊娠期检查,定时测量血压,经常化验尿常规。并且控制饮食,养成良好的生活习惯。如果出现明显的头疼、恶心、呕吐等症状,应及时到医院就诊。
2019-10-30 浏览(2717)
孕期除了要做好孕期检查,自身也要注意。怀孕前三个月,不要做剧烈运动、避免到人多的场所,以免感染病毒,造成胎儿畸形或流产。怀孕前后三个月忌性生活,以免刺激引起胎儿流产或早产。孕期要有规律的作息饮食、少熬...
2019-04-11 浏览(8958)
A:建议孕期做好生活调理的同时,要注意饮食搭配,保证营养均衡摄入,并且按时产检,及时了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期按时产检,及时了解胎儿发育情况,并且清淡饮食为主,不要偏食,保证营养均衡摄入,为胎儿发育提供足够的营养。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:整个怀孕期间,尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,增加孕妇的营养,促进孩子的发育,尽量的多吃当地的新鲜的各种蔬菜和水果,补充维生素,预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:自然流产后应注意首先要注意保暖,避免受凉和使用冷水,保持外阴清洁,勤换洗内裤,两周内禁止坐浴,一个月内避免性生活,适当运动,促进盆底肌恢复。饮食上流产当日增加饮食营养,多食用富含丰富维生素、蛋白质的食...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院