哺乳期的时候,家里会做很多的有营养和有助于下奶的食物给新妈妈们食用。在哺乳期若是发生奶水不足的话,吃什么好呢?我们一起看一下。
1、清淡肘子
猪肘子1只,当归、王不留行(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。
2、猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。
3、猪蹄通草汤
猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。
4、鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。
5、鲤鱼粥
鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。
哺乳期的妈妈健康一直都是比较重要的,因为要喂奶,妈妈的健康直接影响着宝宝。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,一般长约10-12个月左右。整个期间,妈妈们对自己的饮食都很挑剔,因为不正确的饮食,将很可能影响婴儿的成长发育。那么,哺乳期间吃什么好呢?有哪些需要注意的呢?下面就带大家了解一下吧。
哺乳期吃什么好
1. 猪蹄。猪蹄具有很好的催乳功效。做的适合,尽量剁碎一些,采用炖的方式,炖烂后食用,功效明显。
2. 鲫鱼汤。鲫鱼富含丰富的蛋白质与钙等矿物质。炖汤时,放入适量的香葱,对哺乳期的妈妈发汗,下乳具有很好的功效。当然,主要是喝汤,鱼肉尽量少吃。
3. 木瓜鳅鱼汤。此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。
4.哺乳期的妈妈,每天都得补充适量的蔬菜水果,这样才能每天的250ml奶量。同时。还可以增加富含维生素与矿物质的食物摄入。
5.哺乳期的时候,为了预防婴儿肠痉挛,妈妈们好不要食用辛辣,葱,咖啡等刺激性的食品。
...,服用后不会被吸收入血,不影响胎儿生长发育,不影响哺乳,不会引起血糖的波动,对于乳糖不耐受的人群同样适用;太宁栓,孕妇有痔疮并发便秘时可以使用太宁栓,该药是一种含有海藻提取物的肛门栓剂,有润滑的作用。
2019-12-19 浏览(4698)
乳房的囊肿多发生在女性哺乳期。因一个腺叶的乳汁排不畅,乳汁淤积致使乳管扩张形成囊肿,称为积乳囊肿。乳腺结节的情况比较多。
2019-11-19 浏览(8391)
首先仅有乳汁淤积的产妇可以继续哺乳;其次,采取局部的治疗,对于肿块未形成者采取局部的热敷;最后是抗生素的使用。
2019-11-18 浏览(8182)
第一,早期仅有乳汁淤积,初产妇全身症状较轻,可继续哺乳;第二,对未形成肿块患者进行局部热敷;第三,选用抗生素治疗。
2019-11-18 浏览(9336)
A:产后为了恢复身材和体重,可以通过适当的运动,比如可以做产后保健操,饮食上多喝些汤汁,多吃些新鲜的蔬菜水果,这些都不容易发胖的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:乳头的皲裂再哺乳期很常见的,主要吸吮摩擦造成的,可以碘伏消毒后涂抹红霉素即可。保持清洁干燥,孩子吃奶擦洗干净即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:需要等不喂奶了之后才可以染发,在哺乳期一定多加注意,不要染发,不要化彩妆,也不要涂指甲油等。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这种情况建议做好避孕措施,哺乳期如果怀孕的话,奶水会减少,可以没有其他的症状。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院