怀孕期间控制血糖是非常重要的。保持血糖水平在正常范围内可以降低妈妈和宝宝的健康风险。以下是一些控制血糖的提示。

　　1.控制饮食。饮食是控制血糖的重要方法之一。建议每天分配三餐和三次零食，并要注意食物营养的平衡。避免高糖、高脂肪和高卡路里的食物，尽可能选择高纤维和低糖的食物。

　　2.控制体重。怀孕期间控制体重也有助于控制血糖。建议妈妈们在怀孕期间根据医生的建议合理控制体重，避免过度增重。

　　3.定期进行血糖测试。定期血糖测试可以帮助妈妈们了解自己的血糖水平，并及时采取措施控制血糖。一般建议孕妇在餐前和餐后进行血糖测试。

　　4.进行适当的锻炼。适当的锻炼可以帮助控制血糖水平。建议妈妈们每天进行轻度的有氧运动，比如散步、瑜伽、游泳等。

　　5.服用胰岛素。如果妈妈的血糖控制仍然不理想，医生可能会建议使用胰岛素注射剂来帮助控制血糖。

　　在怀孕期间控制血糖需要合理饮食、适当运动和定期检测血糖。如果控制不理想，妈妈们需要及时咨询医生，采取有效措施保障自己和宝宝的健康。