作为一位医学专家，我知道夫妻关系的良好是身体和心理健康的关键。以下是一些能够帮助你和你的伴侣建立更加亲密的关系的方法：

　　1.感恩和表达爱

　　每天都要向你的伴侣表达感激之情，并告诉他们你爱他们。用真诚的方式对对方表示感激和爱意可以让感情更加稳固。

　　2.建立良好的沟通

　　在日常生活中，与你的伴侣建立良好的沟通是非常重要的。在你们俩沟通过程中，避免使用攻击性的语言，而要尝试使用“我”句子，以便更好地表达自己的想法和感受。

　　3.寻找共同爱好

　　寻找一些能让你们俩共同参与的爱好是非常有益的。一起参加跑步、健身或其他活动能够加强你和你的伴侣之间的联系，同时也可以增加身体的健康。

　　4.接纳对方

　　接纳你的伴侣的缺点，是建立健康关系的关键。尝试接受对方的不完美，并以宽容的态度对待对方的不足，这将更有可能为你们之间的日常生活建立更加和谐的关系。

　　5.保持身体健康

　　身体健康是感情的一个重要因素。尝试睡足八小时、定期运动和吃健康的饮食，这不仅有助于你们的身体健康，也可以增强亲密感。

　　总之，建立健康良好的夫妻关系需要持续不断的努力和沟通。以上建议可能需要进行适应和调整以适应你和你的伴侣的特定情况，但是总的来说，它们都是确保你们夫妻关系良好的有效方法。