孕晚期感冒对孕妇和胎儿的健康可能会造成影响。在这种情况下，孕妇需要采取一些措施来缓解症状，并确保胎儿的健康。这里提供一些有效的建议，帮助孕妇在孕晚期感冒的情况下，选择吃什么好的快的食物。

　　1.食用蜂蜜

　　蜂蜜是一种有效的天然抗生素，能够缓解呼吸系统疾病的症状，例如咳嗽和流鼻涕。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，也可以将蜂蜜加入柠檬汁中饮用。

　　2.喝鸡汤

　　鸡汤含有丰富的蛋白质和营养素，可以缓解孕妇感冒的症状。鸡汤还有助于提高身体的免疫力，抵抗病菌感染。

　　3.食用维生素C

　　维生素C能够增强免疫系统的功能，抵抗感染。孕妇可以选择吃橙子、柠檬、草莓、菠菜等富含维生素C的食物。

　　4.喝姜茶

　　姜茶具有很好的抗炎和镇痛作用，可以缓解孕妇的咳嗽和肌肉疼痛等症状。如果不喜欢姜的味道，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁。

　　5.食用蒜

　　蒜具有很好的抗菌和消炎作用，可以有效抑制病菌的生长。孕妇可以将蒜加入饭菜中，或者吃蒜糖。

　　总之，孕妇在孕晚期感冒时应该采取一些有效的措施来缓解症状，并保护胎儿的健康。选择上述食物是一种安全、有益的方法，但孕妇应该在使用任何药物或天然疗法之前，先与医生咨询。