女性的月经周期是生理健康的重要标志之一，它与身体内分泌、生殖系统等紧密相关。在月经周期的不同阶段，女性身体会出现一系列变化，这些变化可以帮助女性更好地了解自己的身体状况，做好生理和心理的准备。本文将介绍15个信号，帮助你认识身体在月经来临前后的周期性变化。

　　一、乳房变化：

　　1. 乳房胀痛：月经前，乳房可能会感到胀痛或紧绷，这是激素变化导致的正常现象。

　　二、情绪波动：

　　2. 情绪起伏：月经前后，由于荷尔蒙的波动，女性可能会出现情绪不稳定、易怒或焦虑等情感变化。

　　三、腹部不适：

　　3. 腹痛和痉挛：腹部可能会出现轻微的痉挛或疼痛，类似于月经来临前的信号。

　　四、皮肤变化：

　　4. 面部痘痘：荷尔蒙变化可能导致面部出现痘痘或痤疮。

　　五、食欲变化：

　　5. 食欲增加：有时候，月经来临前女性的食欲可能会有所增加。

　　六、头痛和疲劳：

　　6. 头痛和疲劳：一些女性可能会在月经前后感到头痛或疲劳。

　　七、消化问题：

　　7. 消化不良：月经前后，一些女性可能会出现胃部不适或消化问题。

　　八、睡眠变化：

　　8. 睡眠问题：荷尔蒙变化可能影响睡眠质量，导致失眠或易醒。

　　九、排尿频率增加：

　　9. 排尿频繁：月经前后，一些女性可能会感到排尿频率增加。

　　十、便秘或腹泻：

　　10. 肠道变化：部分女性可能会在月经周期内出现便秘或腹泻。

　　十一、体温变化：

　　11. 基础体温上升：在排卵后，女性的基础体温会略微上升。

　　十二、阴道分泌物：

　　12. 分泌物变化：排卵期和月经前后，阴道分泌物的量和质地可能会发生变化。

　　十三、性欲变化：

　　13. 性欲波动：一些女性可能在月经前后出现性欲波动。

　　十四、腰痛：

　　14. 腰痛：在月经前后，腰部可能会感到酸痛或不适。

　　十五、体重波动：

　　15. 体重变化：月经周期内，体重可能会出现轻微的波动。

　　结论：

　　了解这些信号可以帮助女性更好地认识自己的身体，预测月经周期，做好生理和心理的准备。然而，每个女性的身体都独特，月经周期的变化也因人而异。如果你在月经周期中出现了异常的症状或不适，建议咨询医生，以确保身体健康。