日本厚生劳动省15日发布的数据显示，12月4日至10日的一周，日本全国约5000个定点医疗机构共报告流感病例166690例，平均数量达到警报级别。

　　数据显示，12月4日至10日，平均每个定点医疗机构报告流感病例33.72例，比上一周增加26%，而去年同期的数字仅为0.25例；新报告病例最多的北海道在这一周中新增病例13779例，平均每个医疗机构报告60.97例。

　　受流感大规模流行影响，4日至10日，日本全国共有6382所中小学及幼儿园、保育园全校或部分停课，比上一周增加36%。

　　日本国立感染症研究所15日发布的流感流行地图显示，日本流感病例目前以甲流为主。

　　如何预防甲流

　　甲流指的是甲型流感，可以通过合理饮食、适当运动、口服磷酸奥司他韦来预防甲型流感，需要在医生的指导下用药，以免对身体健康造成影响。

　　1、合理饮食：

　　在日常生活中，应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，能够补充人体所需要的营养物质，增强自身的抵抗力。

　　2、适当运动：

　　在合理饮食的同时，可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强体质，提高抗病能力。

　　3、口服磷酸奥司他韦：

　　磷酸奥司他韦具有抗病毒的作用，可以有效的预防和治疗甲型流感和乙型流感。

　　除了以上方法以外，也可以通过接种疫苗等方法预防。平时应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，并且要注意休息，避免过度劳累。