很多女性朋友希望通过排卵期体温来推算自己的排卵期,但是不知道排卵期体温是怎么样变化的,下面我们会附上图,教大家怎么使用排卵期体温来推算自己的排卵期和排卵日。
基础体温曲线图怎么看
这个图的X坐标表示的是天数,而不是日期,如图中,是从第一天开始测量排卵,一直到第32天。
这个图的Y坐标表示排卵期体温度数,如图,是从36.0°到37.5°。
月经期:如图,当月经开始的时候,体温变化不是很大,从第一天到第六天,月经期体温处在较低的水平,基本是在36.4度左右。
安全期:从第七天到第十四天,安全期体温跟月经期的差不多,基本是在36.4°上下波动。
排卵期:这个就是女性们最关心的排卵期体温阶段了。在排卵日当天,体温会相对昨天有所下降一点,然后在第15天的时候突然飙升,接着,排卵期体温会持续漂浮在一个较高的位置。
如图,是在36.8°到37°这样。整个排卵期大概持续14天,也就是差不多两个星期这样。在第28天,排卵期结束,体温回到正常水平。
正常的排卵期体温的特点:
低温期:从月经期到排卵日,持续14天;
排卵日:第14天,最低;
高温期:14天(第15天-第28天),且体温上升0.3-0.6°的变化。
从上表我们可以看出,正常的排卵期体温整体有双相曲线波动(有高有低),这样的体温是最容易受孕成功的。
基础体温曲线图 排卵期高温高超16天
排卵期高温高超16天特点:
低温期:从月经期到排卵日,持续14天;
排卵日:第14天,最低;
高温期:大于16天且没有下降的趋势。
从上表我们可以看出,如果女性排卵期高温高超16天,那么可能已经受孕成功,女性可以准备验孕。
基础体温曲线图 排卵期体温偏低
排卵期体温偏低特点:
基础体温只有单向曲线(只有低温,没有高温);
排卵期体温没有形成高低温双相,看不到高温,意味着没有排卵,若连续几个周期均如此应及时到医院就诊,如果患者要求生育,医生会及时给予促排卵治疗。
排卵期体温其实并不难理解,难就难在每天必须坚持测量,否则很难形成有效连续的排卵期体温图,这样就不容易找出排卵期了。
女性基础体温测量方法
1. 通常选择的都是水银体温计,或者是女性排卵专用的体温计,通过测舌下口进监测;
2. 在每天早上一醒来就需要测,比较好是在7-8点的样子,而且比较好是每天固定时间段进行监测,比较好是时间差不超过30分钟;
3. 把每天的体温记录记录下来,比较好是在特制的表格上记录,比较好是自己能看懂的;
4. 应记录有无影响基础体温的诸多因素,如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等,总之就是会影响到体温的事件,备注清楚;
5. 来月经的时候和同房事件的体温也需要记录清楚,还需要附加记号标示;
6. 把测量结果记录在基础体温表上,除了记录在纸上,比较好记录在专门的基础体温管理工具,能更方便、直观的查看基础体温曲线,一目了然的看出低温期和高温期;
7. 连续测量三个月经周期以上,准确率比较高。
为了最大限度减小误差,需要每晚临睡前将甩好的体温计放在床边或枕下,便于伸手即取。同时还要注意,将生活中影响体温的任何因素(如感冒、服药、性生活、失眠等)随记在表上,以便参考。
阴超是可以查得到多囊卵巢,超声从形态学的角度,可以了解卵巢的形态、包膜的情况、卵泡发育以及排卵的情况。
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