世界公认的3种最佳受孕姿势

　　据《生命时报》报道，世界上多个国家的医学专家曾做过研究，一般比较公认的最佳受孕姿势是3种体位：传教士体位（男上女下）、并肩侧卧和狗爬式（后入位）。最佳受孕姿势，其根本是要保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，让精子更快更多进入女性体内。美国一项针对180对夫妻的研究发现，采用男上女下，同时用枕头垫高臀部，在性爱后不要马上起身站立，有助于更好更快地受孕。

　　Missionary Position（传教士体位）： 这是最常见的受孕姿势之一。在这种姿势中，女性仰卧，男性位于上方，面向女性。这种姿势使得男性可以更容易地进行深度插入，并且有助于精子接近子宫颈。

　　Doggy Style（狗爬式）： 在这种姿势中，女性四肢着地，男性从后面进入。一些人认为这种姿势有助于使男性的阴茎更深入子宫颈。

　　Side-by-Side（并肩侧卧）： 在这种姿势中，男女双方侧卧，面对面，腿部交叠。一些人认为这种姿势可以减轻女性腰部的压力，并有助于放松身体，从而增加受孕的机会。

　　专家还推荐两种最佳受孕姿势

　　再为您推荐了两种最佳受孕姿势：屈膝位和胸膝位。

　　1.最佳受孕姿势之屈膝位：女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，最好等阴茎变软后再抽出。

　　2.最佳受孕姿势之胸膝位：女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。

　　3.高潮有助于受孕

　　无论哪种最佳受孕姿势，双方感到舒适、愉快才是最重要的，因为高潮也有助于怀孕。高潮时，女性盆底肌肉会强力推挤，帮助精子突破重重阻力，抵达子宫颈。同时，高潮还助于优生优育，因为男性在性和谐中射精，精子活力旺盛，能最大限度地减少游动过程中受到的外界损害，保证精子质量。

　　站立位和坐位最不易受孕

　　除了要知道最佳受孕姿势，还要知道站立位和坐位这两种姿势最不易受孕，因为采用这两种姿势时，女性生殖器官下垂，阴道口开放，大部分精液可能会随着阴茎的抽出而流出体外，受孕几率降低。因此，建议受孕有困难的夫妻不要采取这两种姿势。

　　精子游走的速度有多少快

　　一旦射精以后，精子运动的速度是比较快的，大概每分钟走两毫米左右，快一点的可能要走到八毫米，所以它到达输卵管壶腹的位置也就几个小时，而精子存活时间是72小时。精子的活力跟男性的身体状态也没有太大关系，而是跟自身的体能有关。当然一般来说，到达壶腹位置的精子越多，受孕的机会越高。

　　子宫极度前倾屈或极度后倾屈需注意体位

　　宫体和宫颈的角度大于或等于90度，宫体和宫颈呈直角，这样精子走到一定的位置，因为有角度，到那儿就停住进不去了，如果你在同房以后，在屁股底下垫一个枕头，可能会有利于精液往里走。