乳房胀痛是许多女性都曾经历过的症状，它可能是多种原因引起的。首先，我们要了解乳房的结构。乳房主要由乳腺、脂肪组织、乳头、乳晕等组成。乳腺是分泌乳汁的腺体，它受到雌激素和孕激素的影响。当乳腺发生异常时，就可能导致乳房胀痛。

　　两个乳房感觉胀胀的怎么回事呢？

　　生理性因素：乳房胀痛可能与月经周期有关，尤其是在经前，由于体内激素水平的变化，乳房可能会出现胀满和触痛。

　　乳腺增生：这是导致乳房胀痛的常见原因之一，通常与内分泌激素失调有关。

　　乳腺炎：哺乳期的女性可能会因为乳腺炎而感到乳房胀痛。

　　孕期变化：怀孕期间，乳房可能会因为激素水平的变化而胀痛。

　　压力和情绪因素：长期处于压力或负面情绪状态可能会导致乳房短暂性胀痛。

　　乳腺小叶增生：这是一种病理性状况，可能会引起乳房胀痛。

　　乳腺癌：虽然早期乳腺癌通常不会引起疼痛，但在某些情况下，乳房疼痛可能与乳腺癌有关。

　　其他医学状况：如胆结石、心绞痛、颈椎病等也可能导致乳房胀痛。

　　了解这些原因后，我们应该如何应对乳房胀痛呢？

　　观察症状：如果乳房胀痛是周期性的，与月经周期相关，那么这可能是正常的生理现象。但如果胀痛持续存在，或者有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤凹陷等，应及时就医。

　　做好乳房检查：定期进行乳房自检，了解乳房的正常状态。如果发现异常，应及时就诊。

　　保持良好的生活习惯：保持健康的饮食和作息，避免过度紧张和压力，适当进行体育锻炼，有助于缓解乳房胀痛。

　　就医咨询：如果乳房胀痛严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

　　结语：

　　乳房胀痛是许多女性都可能遇到的问题，了解其原因和应对方法，可以帮助我们更好地保护自己的乳房健康。希望这篇文章能为您提供一些有用的信息，如果乳房胀痛持续存在、突然发生、伴随其他症状（如乳头溢液、乳房皮肤凹陷、肿块等），或者影响到日常生活，应该及时就医，进行适当的检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（ mammogram）或乳腺磁共振成像（MRI）等，以排除潜在的健康问题。​

　　参考资料：

　　《乳腺疾病防治手册》，人民卫生出版社。

　　《女性健康全书》，中国妇女出版社。

　　《乳房疾病诊断与治疗》，科学技术文献出版社。