1966年,我查体时发现血压130/100毫米汞柱,连测3天数字大体相同,这才知道患了高血压,当时没放在心上。到1975年,自感头晕、脑胀、记忆力下降,睡眠不好。此时测血压为155/105毫米汞柱,这才引起我的注意,医生给开了复方降压片,服后确也有效。因用药后有嗜睡、尿多、口干等副作用,故在血压高时就吃,血压不高时就停止吃药。这样经过10年,到1984年由于治疗不正规,服药断断续续,
血压时高时低,不仅血压未能很好控制,且相继出现合并症,如心肌缺血、脑供血不足,此时方引起重视。从此我坚持长期连续吃药,血压方得到控制。但由于药量逐渐增加,药物副作用相继发生,使身体日益衰弱,心绞痛经常发作,头晕、失眠、记忆力很差。50多岁的人,看上去像70岁的老头,行动迟缓,丢三忘四,食无美味,夜难入睡。
由于心绞痛时常发作,输液一年四季不断,病痛之极,情绪低沉,终日愁眉苦脸。
近几年,我改变了治疗疾病单靠药物的偏见,改用全方位调理,采取综合措施,四面围攻,全线出击。
第一,药物治疗10字诀:
1、长期因高血压是长期慢性病,目前又无根除办法,故须坚持长期服药。
2、连续服用降压药不能单在血压高时服药,血压降后就停药,必须连续服药。
3、择时高血压病多数每日有两次高峰,正确的服药方法,应在高峰前1小时左右服。
4、适量降压药由于种类繁多,疗效各异,个体吸收代谢情况不同,故其用药剂量应分别增减。
5、调换在服用降压药时,首先不要随便换药,但也不要迷恋一种药物。当吃药效果不好或有毒副作用时,应及时调换药物品种。#p#副标题#e#
第二,合理膳食:我的饮食原则是:四少四多,即少糖多果,少盐多醋,少荤多素,少食多餐。我常吃的食品有:玉米、大豆和杂粮,芝麻、核桃、花生仁,土豆、红薯及北瓜,茄子、萝卜和黄瓜,菠菜、芹菜、大白菜,木耳、银耳和海带,鸡旦、牛奶、豆腐块,鸡鱼、虾仁及瘦肉,苹果、葡萄和香蕉,桃子、鸭梨和西瓜。
第三,适当运动:我的运动是:每日坚持,风雨无阻。不能外出,室内行走。步行为主,体操为辅。日行6里,速度宜缓。晨晚体操,以柔为上。全身关节,活动一遍。床上按摩,坚持不断。穴位不定,全身普遍。
第四,心理平衡:我在保持心态平衡方面,可归纳为“五心”20字。
1、清心寡欲:心清则静,静则养神。寡欲则心安,心安则体健。
2、宽心容物:宇宙万物,千奇百怪。人世间勾心斗角,你欺我诈,霸道专横,胡作非为,在心中要容得下,看得透,想得开。
3、平心论事:社会上的常事、怪事、善事、恶事,特别对不平之事,在谈论时,心情不要激动,不要火冒三丈,怒气冲天,一定要保持心态平衡。
4、坚心应忧:人生一世,不如意的事,十有八九,对此一定要保持一种良好心境,对人生旅途坎坷要勇于战胜,要保持一种坚定的信念,并要充满希望。
5、善心待人:万事莫如为善乐,对同志、朋友、亲人、自家人、外人都要友好相待,助人可净化心灵,也是人生最大快乐。总之心地高明宜福寿,精神爽快自安康。
通过近几年的坚持和不懈努力,现在我的病情大有好转,血压稳定在134/90毫米汞柱左右,心绞痛几乎不再复发,睡眠和食欲有很大改善。
怀孕初期最开始是出现停经的症状,其次是早孕反应,包括恶心、呕吐、头晕、嗜睡、反酸等,但早孕发育大约在6周才会出现。
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流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
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扁桃体炎常会导致患者出现咽干、咽喉部位硬物感、咽喉部疼痛,伴有食欲下降、头痛、头晕、身体畏寒、吞咽困难、发热等不适症状。
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弥漫性食管痉挛有吞咽困难、间歇性的胸痛、呛咳、反胃等症状。吞咽困难是一种常见的症状,严重时有可能还会出现心绞痛。
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A:冠心病出现后会导致头晕、心绞痛、心率不齐等症状,多数冠心病还会联合高血压或高血脂等疾病同时出现。
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A:心绞痛分为稳定性心绞痛和不稳定性心绞痛。一般稳定性心绞痛,出现症状时,舌下含服硝酸甘油症状可以缓解。不稳定心绞痛,当出现症状时舌下含服硝酸甘油缓解不明显。出现两种情况应该尽早去前去去医院行心脏检查治疗...
任哲主任医师天津市天津医院
A:心绞痛患者应随身携带扩张血管的药物,因为心绞痛可随时发生,时刻备好药物可避免意外发生。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心绞痛患者一定要常备治疗心绞痛的药物,还要注意保暖,不要着凉感冒,避免情绪激动,按时服药,禁止吸烟喝酒。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院